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让男人一眼就上瘾的女人，长什么样？

紧致的蜂腰、修长的双腿、性感的锁骨、傲人的酥胸、纤细的手臂、浑圆的翘臀……一刻不停的散发魅力，这谁顶得住？

▲这样的身材谁不想要！

身材好的女人就像欲望的磁场，对男人有着致命吸引力。这不，最近《情深深雨濛濛》主演重聚。看到赵薇，真的惊了！完全碾压林心如，彻底告别前几年圆脸粗腰、体态臃肿的模样！▲脸嫩腿细身材棒，满满的少女感~从20年前的顶流到票房过亿的女导演，虽演技在线作品有口皆碑，但因身材臃肿一直被群嘲“大妈”。▲大圆脸，水桶腰，大象腿，真的很显老。。可如今，一瘦下来，《中餐厅》里的全能店长、《演员请就位》的幽默导演真太让人惊艳了！姐姐的腿和腰，夺命三郎的弯刀！▼黄晓明自曝暗恋她19年，公开表示：“这辈子从没见到这么好看的女生，可能下辈子也见不到了。”果然，身材好的女人，能活成一束光！▲天鹅臂、小蛮腰、大长腿，年轻了起码10岁！可女人过了25岁后，肌肉流失，基础代谢率下降，想要瘦出好身材，那真是难上加难！但43岁的赵薇瘦下来了！不仅瘦了，还有腰有腿，曲线优美！看看四十、五十岁女明星的S曲线，再看看自己随便一捏一坨肥肉的身材，减肥还减到怀疑人生：

跑步、健身房、腹肌撕裂者、HIIT有氧操，又累又难坚持，体重毫无变化；

戒甜食、不吃米饭、水煮青菜、断食几天，挨饿又伤肠胃，反弹还特快；

用减肥药、瘦腿针、针灸、按摩……白花钱，还害身体变差。

……

难道就没轻松点的方法？当然有！赵薇就自曝，喝水都胖体质的她，用尽各种方法都一直瘦不下来，后全靠普拉提，简单一拉一伸就让她三个月瘦回90斤。教经纪人5个月暴瘦74斤孙俪的方法可以复制吗普拉提的瘦身燃脂效果真有这么厉害吗？别看它动作简单平缓，可是融合了东，西方的运动训练而成的。比如将瑜伽/太极拳/拳击等有氧运动融会贯通，减脂塑形效果是其他有氧运动的几倍。无形中将训练和拉伸融合，有目的地针对手臂、胸部和肩部锻炼，练到身体的深层肌肉稳定肌，避免肌肉粗壮，练出好看的形态。风靡全球，模特明星都在练▲其次，普拉提能有效改善体态，从而提升人体的基础代谢率和热能消耗量，练习完，即使躺着核心部位的燃脂效果还在继续，瘦得更快。1小时普拉提训练，等于1小时器械练习+1小时有氧练习的效果之和，足以说明普拉提的功效。通过肌肉训练帮助储存更多钙质，强健骨骼，有助于产后修复。最重要的是，普拉提以医学为基础，更安全，能在瘦身同时帮你恢复发展失衡的核心肌群和肩颈痛、背痛问题。凭着简单温和，减肥效果快，矫正体态，健康等功效，这个方法不仅风靡全球，还成了维密天使保持身材的秘诀，科比等众多体育明星都在练。“娘娘”孙俪也是狂热粉丝之一。孙俪普拉提训练经常练普拉提，让她即使38岁，生了2个孩子，也依旧有着令人羡慕的身材。还顺便教别人练普拉提减肥上了热搜。教经纪人5个月减74斤，且至今未反弹。更厉害的是，她还教好友4个月减了30斤，整个人一下子年轻了10岁！不单单是孙俪，莫文蔚、萧亚轩、李嘉欣、维密天使等一众明星也在坚持练普拉提。为什么明星都喜欢普拉提？真有这么神奇？是的，不管是孙俪还是莫文蔚，练过的明星都对“普拉提”评价极高："普拉提像是肌肉、骨骼的自愈疗法”，“苗条身材必练”。莫文蔚靠普拉提练出价值万的大长腿！简单易学的普拉提藏着减肥的秘密减肥本质上不是减体重、也不是改变生活习惯，而是提高身体新陈代谢，改造成瘦子体质就可以了。普拉提能有效提高你的全身循环，大幅度提升基础代谢率，做到想瘦哪就瘦哪，练普拉提，你想不瘦不美都不行！比如，志玲姐姐就是个典型吃货，但快46岁的她，依然拥有着18岁的身材。掌握方法，吃和好身材并不矛盾而她的瘦子体质，不忌口，不大量运动，身体也能保持很高的代谢秘诀就是普拉提。相比常见的、“反人性”的减肥方式——健身房、举铁、跑步…..又累又难坚持，体重毫无变化；不吃肉、只吃素菜、断食几天…...每天饿到眼发晕，反弹还特快；吃减肥药、做针灸、通便药…...钱花了不少，身体都差点搞垮了！普拉提这种轻松、易学、燃脂又塑形的运动……轻松的不像话，而且瘦身效率比跑步、撸铁还高，简直是我们懒人的福音了！

从被嫌弃“丑小鸭”逆袭明星私教

用对方法，1个月狂瘦27斤

这套明星速瘦秘籍，独家大公开！

也许你会担心：普通人能学会吗？时间和金钱都不够，能学普拉提吗？顺藤摸瓜，我找到了一位资深普拉提导师、明星塑形背后的美女导师——Carrie老师。除了指导明星，私底下，她还帮助了+位爱美的女性恢复好身材，重获自信的笑容。现在40多岁的Carrie老师，身材窈窕有致，状态却好到和女儿站在一起时，都会被以为是女儿的姐姐。也许，你可能会觉得Carrie老师一直是健身房的私人教练，自然平常会注重保养，拥有这样的好状态是必然的。但事实上，她也曾经历过一段身材走形、线条尽失的灰暗时光。曾经的她，为了更瘦更美，吃完饭就去厕所催吐。久而久之变得不爱吃东西，一度患上厌食症。健身是大多数人减肥塑形的第一选择，她也不例外，但却因动作不标准，经常拉伤、磕碰、练得腰酸背痛，最后不仅没什么减肥效果，小腿还越来越粗。祸不单行，因为运动过度她浑身是伤、韧带受损。瘦下来固然重要，但前提是要健康，否则得不偿失。于是她开始针对一些比较柔和的运动进行专业系统的学习，这才发觉，普拉提才是能让人瘦下来又保持健康的运动。学了普拉提后，她不仅治愈了自己，身材也越来越好。通过一拉一伸，强化主要肌肉群，达到深层按摩，使肌肉更有弹性和耐力。通过简易锻炼核心肌群，消耗能量大，新陈代谢逐步提高。仅10个简单动作，20天就瘦了25斤，她自己都震惊了！身材恢复的Carrie，不仅迎来了完美的爱情，还迎来了可爱的女儿。因沉浸在女儿降生的喜悦里，她错过了产后恢复的黄金时间，没有及时对形体进行恢复。在产假快结束时才意识到身材走样的严重程度，但已来不及：?腹直肌分离，腹部中央出现凹陷的沟；?骨盆变宽，腰酸背痛、步行困难、子宫和其他内脏归不了位，妇科炎症反复发作；?盆底肌松弛受损，阴道壁膨出、子宫下垂、漏尿，老公没“性趣”，严重影响性生活质量。针对这些产后后遗症的修复，Carrie再次选择普拉提进行产后修复锻炼，针对性精准解决问题。仅三个月，奇迹发生了。Carrie发现自己的身体正在发生变化——瘦了39斤，肚子上松弛的肉开始慢慢恢复，骨盆归位，连脸上、身上也变得紧致许多，气色也红润了。经常出差的老公回来后都快认不出她，惊讶于她变得修长的身形，以为她去做了整容修复。她惊喜的同时，也真切感受到普拉提入门快、见效快的强大力量。于是Carrie开始投入普拉提教学中，通过系统学习普拉提，希望普通人也可以选择除了冷冰冰的器械外更加温和安全的健身方法，用专业的普拉提去帮助他们。年，她担任新丝路模特大赛形体指导总监，发现每个模特选手都在健身，但她们看起来都不够修长，没有西方模特挺拔的体态美。她开始尝试用普拉提指导选手们，最终表现效果大大提升。普拉提让你从颜值到内心充盈有力！这时，她的想法更强烈了：要用专业普拉提，帮助那些需要修复肌肉形状、追求身形线条紧致的女性。于是她开设工作室，正式开始传播普拉提。Carrie老师正在授课而她自己，更是成为了全球美国女子健身中心中国区的授权导师，和北极星体系普拉提认证教练。（目前全球只有约名专业普拉提教练获得该认证，国内更是凤毛麟角。）曾获全球最美名明星面孔第二名的韩国明星克拉拉，在出演电影《情圣》时，慕名找到Carrie老师，对她进行一对一形体指导。克拉拉与Carrie老师经过指导后，克拉拉在短短几天就呈现出极致s曲线，让影迷大呼女神。除了明星，Carrie老师还用普拉提——这种简单、易坚持的运动，帮助+学员调理身体、高效燃脂，成功改造成瘦子体质，人生从此发生了脱胎换骨的变化。类似的案例，还有很多很多……在普拉提帮助下，不仅拥有了梦寐以求的身材，更是变得自信、开朗，迫不及待地秀出了马甲线、小蛮腰、大长腿……明星私教10年内功亲授腰/腹/臀/腿/臂重点雕刻▼长按识别