白癜风专家李从悠 http://m.39.net/disease/a_5443990.html

当一个新生命呱呱落地的时候，给家庭带来的欢乐不言而喻。但是，新妈妈在欢乐、忙碌之余，别忘了善待和关爱自己。

在宝妈们的眼里，对于产后修复的理解更多的是偏重于减肥瘦身上。而产后带来的骨盆底肌的虚弱、遗尿、漏尿、内脏的下垂，腹横肌的分离、身体的松弛等各种常见的问题却不被重视。

产后妈妈为什么一定要做产后修复

产后松弛的腹肌恢复不良，会导致脂肪堆积，小腹隆起，影响美观，若骨盆恢复不良，不仅导致大屁股，胯部增宽，还会导致O型腿，腰痛和一些妇科疾病。因此也可以说女性产后骨盆的恢复比腹肌的恢复更重要。通过这几项的修复，会让产后妈妈从外在的美观程度到内在的生理机能都恢复到原来的状态，让产后女性找回美丽与健康，重拾自信！

为什么要学习产后修复

随着国家对二孩政策的实施而导致的高龄产妇的增多（高龄产妇需要通过修复才能让身体得到恢复），和物质生活水平的提高，人们开始对自身健康和形体仪表的注重，应运而生的新兴市场需求——孕产瑜伽，逐渐成为市场的一大需求，目前全国各大中城市都已开设孕期以及产后的瑜伽课程，市场需求很大，供不应求。很多瑜伽馆都有会员要求推荐这方面的瑜伽老师。

有关这方面的课程

林平导师针对孕产这一方面开设的产后女性骨盆、腹直肌、盆底肌修复课程，适用于两类人群——

希望能将所学的知识用在自己的孕期和产后调理的人

想从事孕产瑜伽师这方面工作的人

适合人群：瑜伽教练、健身教练、普拉提教练、备孕期、孕期、产后、大肚子、腰背痛等！

授课内容

一.骨盆的修复

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1.骨盆的组成

2.如何评估骨盆是否歪位

3.骨盆歪位的危害

4.如何修复骨盆的歪位

5.骨盆稳定性训练

二.腹直肌分离的修复

1.什么是腹直肌分离

2.腹直肌分离有哪些危害

3.腹直肌分离的检查和修复

三.盆底肌的修复

1.什么是盆底肌

2.盆底肌松弛有哪些危害，会给身体带来哪些困扰

3.如何检查和修复盆底肌

4.收髋收阴收耻骨，私密处修复

通过此次课程可改善腹直肌分离，盆底肌修复，私密处修复，收髋，剖宫产的伤疤处理及产后肋骨外翻，臀部、胸部、腿部、以及瘦腿修复等打造完美女神。

新增营养课程：

只需元（3个小时课程）

乳母的营养不足，不仅会影响妈妈们的身体健康而且还会降低乳汁的分泌量，降低乳汁的质量直接影响着小宝宝的身体健康和他们的生长发育，所以乳母一定要注意整个哺乳期的营养状况。

课程内容：

月子期三个阶段营养餐速配的原则

2.月子餐的常见误区及母乳喂养的常见问题

授课导师——林平

林平，毕业哈师大体育系，美国瑜伽联盟国际认证RYT认证导师，沈阳孕产培训极速瘦身培训第一人，林平跃普拉提瑜伽学院院长，医院孕产导师，从业20多年，励志于教培工作，深厚的教学经验，使得各个培训受到一致好评，特别是普拉提培训，孕产培训，瑜伽培训，四季经络养生瑜伽培训，普拉提理疗培训，空中培训，瑜伽轮培训，倒立后湾课程及软度开肩开髋课程，能给学生相应的指导，因材施教，特别是理疗中常见的的问题，都能通过普拉提体式得以治疗和缓解，关节松动术及肌肉脊柱的螺旋稳定的原理运用到理疗中，肌效贴的辅助治疗，使理疗课程锦上添花，更加的完善！产后修复课程通过普拉提的的原理，还女人一个健康的身体！美好幸福的未来！空中教学通过普拉提的呼吸达到稳定核心的效果，在运动过程中减少受伤的几率！在教学相长的过程中，对圆肩驼背，颈部前引，颈后大包，脊柱侧弯，产后腹直肌，盆底肌，疼痛的处理，收髋收阴，私密修复等给予专业的指导！

往期学员精彩

元

元（复训每天元）

辽宁省沈阳市铁西区保工北街1甲2号7门（金地名京西门）林平跃普拉提瑜伽学院

参训请自备便于运动的训练服，请自行携带笔本，协助安排食宿，费用自理。

报名以缴款确认名单，一经报名缴款，全款（定金）不予退还，可以延期学习或自行转让（须提前十天报备）。

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