上一次听到张歆艺说自己和肉肉的羁绊，还是在某综艺里，张歆艺很心酸地说因为产后要哺乳，所以没办法严格地管理身材，在工作时还遭到过嘲笑，也因为身材原因，在某些工作上还曾被人放弃。

那段时间，她哺乳期图片还被放到了网上，是哺乳期的妈妈无疑，可孕育一个新的生命是何其伟大的事情，这并不该被嘲笑，但实际上，并非如此。

时隔多个日夜，再一次看到的就是热搜上张歆艺的自律，身材恢复，腹肌六块，翻看其社交软件，里面许多打卡运动的图片，解锁了各种运动姿势，汗水和运动后的红脸蛋也是紧随其后。这其中还夹杂着儿子四坨的的图片，小小的人儿长大了许多，也算是小男子汉了，终于妈妈可以崛起了。

何其艰难，减过肥的人都知道这过程中的艰辛，这堪比考试之最-难。

民以食为天，每天得吃吧，一天三餐，怎么吃，吃几顿，什么时间做，怎么买，去哪买，怎么兼顾全家的口味，如何抵御他人随时吃东西的诱惑，吃外卖怎么买能兼顾身材，怎么吃喝才能保证每月亲戚如期到访，运动又怎么不伤身体，身体能接受得了，什么时间能运动，有的应酬不能不去，去了不能不吃不喝，有的人还是吃一口就忍不住那种，又怎么抵御减肥忌口时的强大味蕾反扑（越不能吃越想吃）巴拉巴拉，对了之后还得保持，不是一天，是一直保持，反正怎么说都说不完这其中的苦涩就是了。

近期在《幸福三重奏》里，何猷君看着妻子奚梦瑶说她有双下巴了，还惊了奚梦瑶一下，最后无奈的说生了孩子之后身体虚，恢复身材没那么容易了。

女艺人工作的身份有别于民众，但同样都是女人这个没变，都要吃喝拉撒睡，生孩子，和怎么面对身边的熙熙攘攘的流言碎语。

唐艺昕产后第一次上台被群夸身材好，其背后也做了大量的努力。有一张照片是两张椅子中间夹着倒立的唐艺昕，好些人还担心会不会有危险，我不知道多少人看过，每一个人都是这么一点点练出来的。

都说女人的鬼门关是生孩子，那女人+妻子+妈妈的鬼门关就是生完之后的身体健康和身材。

女艺人营业特别重要的一个条件就是身材，私底下看着已经很瘦的人儿，上镜看着胖也不行，必须再减肥，到上镜看起来也是纤细有美感的，可以想见，私底下的女艺人得瘦成什么样才行。

她们是在大众眼皮底下的人儿，算是女性的代表，在她们身后还有千千万万女性面临同样的困扰。

总觉得在这个问题上，对女人来说太严苛了。怀孕前调理身体，十月怀胎，喂奶十二个月，能喂奶自然想多亲近孩子，但因为现实原因，喂几个月就必须戒奶的比比皆是，孩子小的时候要在父母身边，妈妈基本就没有时间了，这期间还要恢复身材，若是为了健康还好，但许多还不是这个原因。

即便没在工作，工作量也是巨大。

但减肥这事并不是必须的。艺人的工作需要身材，因为要上镜，这是工作，但普通人大可不必，不论胖瘦身体健康就好。

主要是身体，这事不能本末倒置，有些损伤是无法恢复的，对女性来说，太多器官需要健康的身体维持，才能貌美如花的持久。

而自律，也要在精神状态可以的情况下实施，减得萎靡不振，影响的是生活的方方面面，有些事太过真的不好了。

什么都吃，但适量是恰当的减肥方式，但仅对我自己，我是觉得若不是打算一辈子不吃的东西，就不要轻易地去戒，爱吃的戒不掉，反而因为许久吃不到越来越想吃，哪一天忍不住了，会大吃特吃，就反弹了，还有就是有些没有必要戒掉，少吃，配着吃也一样减肥，但有一点可以肯定，水要喝白水，不要吃减肥药。

有时候也可以喝茶水，有的茶会刮油，但还是要按照身体条件看，别看他人减肥下来就盲目地跟随，在减肥中要找到属于自己的减肥方式。

这也是个乐趣，比如必须不爱吃的东西，原来不是不爱吃，是因为做法不好吃，换个方法就爱吃了等等。

其实许多东西，它本来的样子就很好吃，只不过平时生活吃的大多是加调料的，吃几次原本的食物说不定就爱上了。这就不需要每天辛苦地告诉自己减肥减肥减肥，爱吃的东西本身就瘦身，不就自然而然减下来了。

我们对肉肉是嫌弃嫌弃，肉肉对我们是忠心忠心，若实在减不下来，就与肉肉和平相处吧，没事摸摸自己的小肚子，软软的，睡觉也不硌，不是也挺好的。

挞挞不太甜：用文字，温暖你的心，一起探索内心世界的奥秘。本文为作者原创，写作不易，未经授权不得转载。

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