减肥真的是女人一生都在追求的话题啊！

尤其是刚生完宝宝的美妈们，当了那么久的大肚婆，怎么还能忍受自己胖下去，所以产后怎么减肥成了各位美妈们的一大难题！

看着消减不下去的体重，看着满柜子穿不下的衣服，实在是让人头疼的很。。。。。

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氮素！生完宝宝的美妈是不能盲目减肥的！

如果身体情况还没有恢复，不仅不能很好的瘦身，反而还会影响自身的情况..

首先不建议月子期间的美妈进行减肥计划，因为产后一个月是身体休养的关键期，这也就是为什么要坐月子的原因，如果在产后一个月进行减肥会导致血气不足，身体恢复不好，可能会落下很多病根。所有要等到坐完月子、恶露排干净的情况下才可减肥。

如果是顺产的妈妈，建议在结合自身身体状况的情况下，在产后的一至两个月左右可以进行减肥计划，而剖腹产的妈妈则要在产后3个月后才能开始减肥。

在自身身体允许的情况下，宝妈们可以进行一些运动量比较小的运动进行减肥，例如，瑜伽、太极，慢跑等，也可以通过改善饮食结构等方式来进行减肥。

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