人们都说：“春夏养阳，秋冬养阴”，入冬之后，人体阳气日衰，按照国人的习惯，冬季更是滋补养生的最佳时机。作为注重养生的人群来说，素有四大补品之一的燕窝则是养生滋补、美白美颜的首选。那么冬季进补燕窝对我们有哪些好处呢？我们往下看：冬季进补燕窝的好处

01

儿童

入冬后是各种疾病的高发期，感冒、发烧、咳嗽等在儿童中更是常见。而燕窝包含一种促有丝分裂原，可以透过刺激淋巴细胞有丝分裂，从而增强孩子身体素质，因而在冬季可以滋补强身。入冬以后儿童需要吸收更多的营养物质来生长发育，所以经常食用燕窝，可以增强孩子体质，并可促进脑部发育，增智助长，使孩子反应更加灵敏。

02

孕妇

孕妇食用燕窝不仅能滋补母体，还能提供和补充孕产期自身所需的营养物质，并且燕窝中含有的“燕窝酸”能让新生婴儿更强壮、白皙，增强抵抗力。而且燕窝里特有的表皮生长因子(EGF)，能够帮助孕妇进行产后恢复，不仅能对妊娠纹的预防有明显效果，还能在预防妊娠纹的同时使皮肤变得光滑有弹性，保持美丽。因此燕窝对于孕妇具有的效果。

03

老年人

老年人在冬季肾气不足就会引发记忆力减退、腿部浮肿等问题。因此在入冬之际，更要注意对肾脏的养护。冬季是养肾养生的最佳时机，因此入冬后每日一碗燕窝，能够起到补肾养阴的作用。此外，冬季人体血管比较脆弱，也是一些心脑血管疾病的高发期，而燕窝含有丰富的胶原蛋白，因此入冬后老年人每天进补一碗燕窝，不仅能起到补肾养阴的效果，还能软化血管，避免血管破裂。

04

男性

时值冬至，一些男性朋友由于工作压力大，经常会觉得困倦无力，许多吸烟的男士更是在工作困乏时通过吸烟来缓解压力，不仅耗损阳气又使肺部受到了严重损伤，为呼吸系统疾病埋下隐患。《食物宜忌》记载：燕窝具有“壮阳益气、和中开胃、添精补髓、润肺、止久泻、消痰涎”等功效。其含有的大量粘蛋白、糖蛋白、钙、磷等多种天然营养成分，可以有效修复吸烟人群肺部损伤，长期食用能润肺益气，精神饱满，抵抗疲劳，是男性朋友冬季的滋补佳品。

05

女性

冬季，气候干燥，多寒的天气会使皮肤由于缺乏水分濡润而出现肌肤暗黄、皱纹、色斑、粉刺等症状。而燕窝“性平味甘、补而能清、清肃下行”，具有滋阴润燥、益气养阴、保护卵巢、调节内分泌等功效。并且燕窝所特有的燕窝酸和表皮细胞生长因子，都是女性最重要的“美容基因”。其含有的营养成分以及蛋白质更是高达50%，使女性的皮肤变得光滑细腻。因此入冬之后每日一碗燕窝，更是女性健康滋补的不二之选。预览时标签不可点