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很多人潜意识里都认为胸大的女人以后宝宝肯定不缺奶水喝，其实奶水多不多，不取决于胸大不大，也有很多胸大的妈妈在产后不够母乳给宝宝吃的。下面分享一个经历，希望对还没生宝宝的准妈妈们有用。

圆圆妈妈在生产之前身材属于比较丰满型，生圆圆的时候是顺产，七个小时诞生个5.4斤的圆圆，一生完就有奶水，所以宝宝第一口是母乳（这里提醒各位妈妈，顺产是生完半小时左右就有母乳的了，并且一定要让宝宝第一口喝的是母乳！其中的好处就不多说了）

看着圆圆吸吸停停，睡的时间很短，不仅家婆，连妈妈都说她奶水不够多，圆圆吃不饱，只能冲奶粉来喂，但大家都知道母乳才是宝宝最好的粮食，所以吃了很多油腻的下奶汤，希望能够让奶水快点来。但奶水总是迟迟不来，当妈的也跟着着急，后来请了一个催奶师来帮忙，经过调理，奶水渐渐多了起来，虽然喂奶的时候会有点抽痛的感觉，但看着奶水源源不断出来，圆圆吃得津津有味，非常满足。

催奶师的个产后催奶方法，提高母乳质量，感受奶水喷涌

1、食疗：通过饮食去催乳是最常见也是最管用的方法

豌豆蛋白质粉

食材：牛奶、豌豆蛋白质粉

吃法：一杯开水倒好后，放入牛奶、勺豌豆蛋白质粉，搅拌一会即可。

产后产妇需要多吃蛋白粉，可以补充蛋白质，调理身体，促进产后恢复，喝这个还可以分泌更多乳汁，提高母乳质量，母乳好宝宝也才更健康，而且豌豆也有通乳发奶的作用。很多人都担心产后吃太好会发胖，而这个蛋白质粉是0脂肪0添加0胆固醇的，不用担心发胖，还有点瘦身的作用。

、催乳小技巧

①新生儿吃奶时候老是哭闹，可能是吸不出奶了，这时候可以自己挤一下看看有没有奶，挤的手法两个手指夹着乳晕开始往乳头挤，有奶水出来就证明奶是够的。新生)有时候不明原因哭闹也是有的。

②保持好心情。经常怀疑自己或者身边的家人说自己没奶，一方面特别焦虑、另一方面也容易放弃母乳喂养。生气也容易回奶，所以妈妈们要保持好心情。建议妈妈们要经常暗示自己：没有没奶的妈妈，只有不想喂奶的妈妈。只要你想喂奶，你就会有奶。

生孩子是妈妈神圣的天职，喂母乳给孩子更是一种幸福的责任，希望妈妈们学会这些催奶方法，把孩子照顾好。

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