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据调查，中国人肥胖率为17%左右，现在增长的速度非常快，越来越多的人加入到“肥胖大军”之列。如果用手捏一下自己的脖子、上臂内侧或摸摸肚子、臀部等区域，要是真的有很多“赘肉”，并且还伴有怕热、容易出汗、疲劳、运动后喘不上气，你很有可能患上肥胖症了。

肥胖的形成同很多因素有关，下面几条都可能导致肥胖：

①有肥胖的家人，即家族有肥胖史；

②有内分泌系统方面的疾病或服用激素类药物，肥胖症与内分泌关系密切，脂肪的蓄积和动用与青春期、更年期激素水平的高低较为密切；

③饮食因素：吃得太多，特别爱吃油腻的食物和零食，比如薯片、膨化食品、饮料等。

④运动因素：喜食高脂肪膳食，却不爱运动，使得营养过剩，热量蓄积，导致多余热量转化为脂肪沉积在体内而引起肥胖，还喜欢饭后长时间坐着看电视或在电脑、手机上打游戏，这也会导致肥胖。

而肥胖除了会让人体感到疲乏无力、气短胸闷、嗜睡、多汗等，严重还会诱发高血压、高血脂、冠心病和糖尿病等严重危害人体健康的疾病。

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“让身体轻一点”，不仅仅包括体重上的减轻，还包括体内毒素的减少。这是在现代社会中被很多人认可的一种健康生活理念，同时大家都在寻求各式各样的方式来实现这个理念。其实，而良咔瘦身这种经济、实惠又健康的办法被越来越多人所使用。

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减肥并不是一天两天的事情，如果通过不合理的方式，如过度节食，来达到减肥的目的，到头来虽然体重轻了，但随之流失的还有人体需要的各种营养。相信通过科学的瘦身方法，坚持下去，一定会取得满意的减肥成果的。

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