导语：旅行的真正意义，是要看过沿途的风景，才不枉白来一趟

在娱乐圈中，减肥的明星比比皆是，他们为了活动必须保持好自己的身材，为了电影的需要，好像他们说瘦就瘦下来了，让我们感到很惊讶，所以各种各样的减肥方法从娱乐圈中流露了出来。

马伊琍大家应该都有所耳闻，刚出道凭借自己优秀的演技给大家留下的很深刻的印象，给大家呈现了很多好的角色，她给人的感觉就是大舅闺秀的印象，加上她的高颜值也拥有着不少的粉丝，是大家比较喜欢的女明星之一。

马伊琍的事业是比较顺利的，获得过许多的奖项，也有很多人对她的印象非常好，但是婚姻上并不是和谐的，经过一场失败的婚姻，由于感情的问题，两个人最终还是散去，但这并没有打垮马伊琍生活的信心，调整好自己的状态，努力做好自己的事业。

然而再一次出现在镜头的马伊琍令人眼前一亮，并没有想象的那么忧伤、郁闷，而是积极向上，仿佛变了个人一样，把全身心都投入到事业当中。对于自己的状态，马伊琍表示也是很满意的，在社交平台晒出了自己两个月的时间瘦下了35斤，这让那些想减肥的人们投来了羡慕的眼光。

马伊琍减重35斤，不用健身运动也能变瘦

1、用家务活代替健身

家务活是生活中最常见而且是最多的活了，很多人为此发愁了很久，但是马伊琍却说这是个减肥的好机会，通过做家务锻炼身体，效果非常得好，做家务一个小时可以消耗千卡的热量。

马伊琍说自己会经常做家务，一方面是可以让自己的屋子变得更加的简洁漂亮，看着干净舒适让人心情也会变好，另一方面就是可以让自己身体瘦下来，在不知不觉间瘦下来简直是最好的班办法了，这简直是两全其美的方法。

2、上午八分饱，下午六分饱

想要瘦身的话，合理的饮食肯定是必不可少的了，一天三顿大可不必吃得太饱，上午八分饱，下午六分饱完全就可以了，这样的话既能够保证一天身体营养的需求，同时还不会让身体负担过重，达到减肥的效果。

但是大家要注意的是要健康合理的控制饮食，而不是一味地少吃，这样是不正确的，不正确的方法不但不会让我们瘦下来，反而会给我们的身体增加负担，暴露出许多的问题，进而会阻碍我们减肥的道路，要多吃粗粮、水果和蔬菜，可以促进我们身体血液的新陈代谢，有利于排出体内的废物。

马伊琍虽然很忙，但是在家的时候就会经常做做家务，收拾收拾自己的小房间；作为一名女明星，当然也是要控制饮食，所以正是因为她长时间的坚持，才会两个月瘦身35斤，普通人要想和她一样减肥成功的话，就要先从控制饮食开始，然后自己在家不能懒惰，要经常收拾屋子，做家务，你也会有一个好的身材的。

结语：

想要减肥最健康的方式多运动，其次就是要科学合理的饮食，这两种方法相结合就是减肥最好的方法，减肥是一个过程，大家一定要坚持，告诉想要减肥的人们一个秘密，每天多喝水也可以帮助你减肥噢，因为喝水能够加快你身体新陈代谢的频率，进而带动你全身的肌肉，大家有什么疑问可以给我们留言哦，我们会回答你们的，期待你们的留言，谢谢！