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很多人都会被杨颖吸引，因为她是一个混血儿，一种第一眼看到的美人。作为娱乐圈的宠儿，她的美貌和演技也备受争议。已经生下孩子的杨颖，依然保持着前所未有的最佳状态。

杨颖被称为模特。她身材苗条，有很好的时尚品味。关键是她穿起来有点别出心裁。她越来越大胆了。

我们可以看到，杨颖这次的穿着是“清凉帅气，露脐”。也许因为杨颖是模特，所以对她的身体管理有很高的要求。一种裸脐的穿着潮流在中国受到许多时尚女性的欢迎。

杨颖是肚脐装里的“铁粉”。杨颖的美貌不仅仅局限于她的美貌，更在于她对好身材的保养，所以她非常适合这个单品。

她穿了一件20厘米长的黑色短裙露出腰身。她的身材被突显得淋漓尽致，让人惊叹这“小腰”太棒了！

我不敢相信她已经当了母亲。她是个身材很好的“女孩”。说到杨颖，你会想到黄晓明。他们一直是娱乐圈的榜样。尤其是儿子的小海绵出生后，你经常可以看到杨颖带着小海绵出去玩的照片。

杨颖生完孩子后，身材依旧。有时候是个娇嫩的女孩，有时候是个很酷的“少爷”。

但事实上，angelababy的身材“恢复”得很好。她生来就是个模特。她的身材很好。生完孩子后，她的身材还是很好的。

很多人都很好奇，为什么杨颖生完孩子后恢复得这么好？除了自己良好的基础，离不开杨颖多年的健身习惯。宝宝早上6点就要健身了，这不仅是杨颖的健身，也是炙手可热的明星们！

大肚子保持健康，产后减肥。姚晨就是一个典型的例子。她在婴儿满月后参加了一场宣传片。

一双修长的腿使许多人吃惊。姚晨在个人社交平台上发布健身照已经不是第一次了。素有圈内炙手可热的时尚妈妈之称，她经常打牌给你示范如何塑造好身材，并为你拍照。

她穿着运动服出现在健身房，健身教练就在她身边指导她，这应该是教她练习。

然而，当她注意到姚晨“长腿长臀”的身材时，一定是平时努力了。事实上，在娱乐圈，很多女星都会用健身来达到减肥的目的，然后把自己的成绩打孔出来，并在身边记录下自己的工作，其中不得不提的就是刘涛。

刘涛以前对减肥的结果很大方。看起来很放松，但健身房留下的汗水是未知的。

“坚持”只有两个字。我们应该去找刘涛和姚晨。不知道你有没有注意到，姚晨这几年越来越a了，这其实和她长期的健康状况有关。

照片中的姚晨今年38岁。当时他怀了第二个孩子。

普拉提超高的人气与它广泛的适用性是密不可分的，它的受益对象可以是缺乏运动的上班族；也可以是产后恢复的孕妇；还可以是伤病缠身的运动员。

第一组动作：睡前

适合场景：床上，沙发上

这组动作主要是给上班族和学生党设计的，如果你平时太忙，又没时间锻炼，那么你在睡前可以试试这套动作，动作一共6个，每个做20次，然后循环做5组。

建议：做这套动作不要超过11点，不然精神会太亢奋。

第二组：腹部X腿部

适合场景：客厅，卧室，宿舍

这组动作我是建议在瑜伽垫上练习，因为对平衡感的要求会比较强，动作一共6个，针对腿部，臀部，腹部训练，每个动作练习30个，练习5组。

第三组：高阶爆汗

适合场景：居家，健身房，宿舍

这组动作的难度是最高的，同时对燃脂的效果也是最好的，10分钟下来，最高可消耗大卡的热量，等同于游泳1小时。同样6个动作，每个动作练习40次，练习5组。

不要再为自己的懒惰找理由了，女人自己不拯救自己，没人会帮你！

这一款拉力绳，小巧又便宜，随时随地都可以练习，只要49.9元就能包邮到家了，现在春天，要是不运动，到了夏天，你会发现你更胖了哟，所以赶快动起来吧！