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Vivily年孕妇瑜伽+产后康复
密训
全天式密训
欢迎：
*职业转换人士
*备孕人士
*母婴从业人员
*孕4-9个月准妈妈
*产后45天后女性
*助产、护理人员
*产后康复师、健身教练、瑜伽老师
*孕产瑜伽爱好者
孕妇瑜伽+产后康复密训班
课程特点
课程特点
当场见效：
用针对性疗法，现场见效，尺寸为证
从身到灵的共振：
胎息能量法、产后情绪疏导，妊娠纹及剖腹疤痕处理
能量疗法：
脉轮激活能量疗法、三摩地冥想法
3个专利课程:
《孕妇笑瑜伽》、《1分钟产后康复法》、《1分钟产后理疗法》，已获得国家专利！
全面、专业、实践性强：
孕期+产后全阶段，定制方案式授课，学会后即可运用，保证教学效果
私教开发+全职妈妈创业：
完全无基础者，有成套课程编排，毕业就能上课！
全职妈妈如何开发私教营销方法、私教坊运营方法
干货满满：
四天三夜，从早到晚全天式干货实操密训
孕妇瑜伽+产后康复密训班
课程大纲集训班会有针对以下问题训练方法：
孕期身体各种不适，如腰背疼痛、睡眠不好、孕期便秘、浮肿、妊娠纹等困扰；
产后假髋宽、大象腿、漏尿、私密松弛、肚子大、腰围赘肉等产后各种苦恼。
在课程中都有针对的解决方案！
第一天8:30-12::00-18:小时密训
1.孕期瑜伽呼吸法、冥想法
2.孕期营养、禁忌人群、训练原则
3.孕妇瑜伽理疗训练法
针对：
晨吐反应立
尾骨疼痛康复理疗
预防耻骨联合分离
孕期水肿
孕期静脉曲张
孕期脊柱侧弯
腰背酸痛理疗法
骨盆正位训练，帮助顺产
4.孕妇瑜伽形体训练
针对：
孕期肩背肥厚
孕期大小腿粗壮
孕期手臂松弛
孕期胸外扩
孕期臀部下垂
5.孕妇大笑瑜伽
第二天8:30-12::00-18:小时密训
1.孕期疗愈
针对：
孕期烦躁、情绪低落
胸闷气短
与胎宝宝心灵相通、相连接方式
缓解孕期偏头痛、失眠
2.孕期盆底肌训练
3.孕期胎位纠正
4.减痛分娩法
5.孕期瑜伽私教课编排
第三天8:30-12::00-18:小时密训
1.产后瑜伽身体精准评估
针对：
脊柱测评
骨盆精准评估
体态评估
肌力评估
产后疼痛筛查
产后身体恢复程度测评
2.产后修复专用呼吸法
3.产后内脏、产后子宫脱垂复位
4.腹直肌分离检测与修复
5.盆底肌松弛修复
（漏尿、阴吹、阴道松弛、阴道前壁，后壁膨出）
6.康复疗法
针对：
肋骨外翻
尾骨疼痛
腰背疼痛
耻骨疼痛
膝关节髌韧带疼痛
手腕疼痛
坐骨神经痛
第四天8:30-12::00-16:小时密训
1.盆骨修复
针对：
骨盆倾斜
耻骨联合分离
2.产后瘦大象腿、萝卜腿教
（当场减尺寸1-3公分）
3.产后“大屁股”妈妈臀
（当场见效翘臀训练方案）
4.产后瘦腰腹部
修复大肚子、游泳圈
（当场减尺寸2-8公分）
5.淡化妊娠纹
6.假髋宽
（当场尺寸2-8公分）
7.骨盆闭合
8.产后身心疗愈
产后抑郁
家庭和谐秘诀
9.产后瑜伽私教课、普通课程编排
现场效果
学习现场
收费标准
《孕妇瑜伽》
价格：元
提前一个月报名元
《产后瑜伽》
价格：元
提前一个月报名元
《孕期+产后瑜伽》
价格：元
提前一个月报名元
温馨提示：
1.复训是元/人（复训生带新人报名免复训费）
2.满10人开班
3.有效名额以缴定金/全款为准，逾期请勿商讨议价！
4.有效名额以缴定金元或全款为准，逾期请勿商讨议价！
5.本课程一经报名，不接受任何理由的退款申请，但是可以转让同期名额！
培训时间
年12月4-7日
8:30-12:30
14:00-18:00
每天8小时密训
上课
