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有一根棒子，在疫情下火爆了全球，因为它不用跑不用跳，只要在家抖一抖，就能达到强效运动的效果。而且堪比跑步，能让全身肌肉都能动起来，每天抖20分钟，让你拥有超模般的完美身材。当然它可不是一根普通的棒子，它是来源于德国康复领域的健身棒，又名飞力士棒。飞力士棒最早起源于德国的理疗康复，是训练本体感觉,增加动作灵敏，增强外层肌肉的源起。其核心原理是：通过特殊的弹性构造，以最适应人体的振动频率4.61Hz，深入人体对不同部位的核心肌肉，形成振动，从而达到强化锻炼的效果。

这样不仅能达到快速燃脂、塑型的效果，而且还能美化你的体态强化你的肌肉，无论是健身、减肥还是女士产后修复，都有非常显著的效果。

关键这还是至今为止，被称为最简单有效、便捷的核心肌肉的训练方式，在疫情下不能出门运动，在家全靠它，因此去年就火爆了全球，国内小红书上抖音上各大网红博主也都在纷纷推荐。只是健身棒火了，模仿的自然就多了，品质也是参差不齐，价格更是高低不等，为此我们选品部也是操碎了心，拿遍了各大品牌产品经过N多对比，最后终于找到了这款健身教练力荐的飞力士运动健身棒。这款健身棒整个棒身采用的是高强度的防断玻璃纤维制成，这种玻璃纤维具有安全环保、柔韧性高、经久耐用的特性。哪怕大幅度的弯曲也能瞬间回弹，这不仅大大增加了它的使用寿命，而且使用起来也更安全，这可是市面上普通的健身棒所不能媲美的。毫不夸张的说，新手使用坚持不了5分钟，练20分钟，第二天全身肌肉酸胀。（慢镜头下的健身棒）↓↓↓每当你上下摆动时，它便能随之产生高频振动的效果，让全身99%的肌肉纤维都参与进来，与其共振。在短时间内便能让你达到最佳的燃脂功效，看即使是1.8的大汉用它不断摇摆，不到1分钟也会大汗淋漓，这燃脂效果肉眼可见。关键它还不只是让骨头表面松弛的肌肉摇摆起来，就连身体深层的躯干筋膜、腹肌以及所有的肩部肌肉，包括结缔组织，三头肌都能得到很好的强化效果。而且往不同方向振动，还能够锻炼到不同位置的肌肉。这种锻炼方式，是传统运动难以触及的，不仅减肥、瘦身效果显著，而且它还可以极为有效地美化体态，改善驼背，对脊柱、颈椎康复都有非常好的疗效。用过一段时间你会发现身上的赘肉消失不见了，就连身体各部位的肌肉，都变得更紧致有型，真正让你不用跑，不用跳在家抖一抖，就能达到瘦身、塑形的效果。我们此款健身棒握感舒适，中间的防滑手把还采用了弹力十足的橡胶材质制成，不仅让握感更舒适长期久握也不伤手，而且上面的格纹设计还有很好的防滑效果，哪怕手汗过多也不易脱落。两边的橡胶锤采用的也是加重加大的橡胶设计，能更好的加强反弹回旋。这样制成的菲利斯健身棒不仅更结实耐用而且震动的频率也更高，网上买过、用过的客户朋友们也对其好评如潮！“半分钟就汗透了，很舒服，感觉全身都在颤动，感觉自己减肥有望了”

不仅如此它的操作也非常简单方便，每次使用时只需单手或双手抓住防滑手把，用力上下、左右摆动便可。

不过这个动作看起来简单，但速度一旦达不到，手中的棒子便会停止摆动，而抖动的频率越快，燃脂、塑型的效果也就越好。适用人群也很广，老年人、儿童、产后恢复女性和运动员都可以用，尤其适合长期缺乏运动锻炼的办公室人群和亚健康人群。每周两到三次，每次10-15分钟，即可达到满意效果。用过一段时间你会发现，不仅赘肉消失不见了就连体态都变得越来越美，整个人都精神阳光了，马甲线、小蛮腰偷偷露出来，在这个夏天你也能自信地展露出傲人的身姿。

战甲杂货铺寄语：一款绝佳的快速减肥塑身器材，简单方便，尤其适合日常工作忙没时间锻炼的朋友，下班后在家玩一玩，锻炼全身肌肉，重塑健美体型，关键是还能改善脊柱和颈椎问题，真的没有什么运动器材能比这更全面锻炼的了。关键在今天这款质感十足的菲利斯健身棒性价比还超高，仅需49元一支，拥有它只要你每天花十分钟就能拥有健康体魄！

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