娌荤枟鐧界櫆椋庢渶濂藉尰闄㈡槸鍝 http://yyk.39.net/bj/zhuanke/89ac7.html
我是两个孩子的母亲，以前主要经营自己的小公司，现在公司由家人照顾，现在主要在家带孩子。我想减肥吃麦片行吗
七年前生了二宝后，我的体重一下子涨了60斤，身体一直不成功，并且越来越胖，有时翻自己以前的老照片，看着以前的身体，我的心不知道有多难受，以前出去遇见熟人，说“啊’我经常说。特别是一些玩的好的闺蜜，经常带着这个玩笑，虽然我表面上没什么感觉，但不在意，其实我的心就和用针扎的一样，谁知道真的肉长在谁身上。
也许是高龄产妇的缘故，二宝断奶后，在减肥的道路上我奋斗了整整六年，体重一直不高，慢慢增加慢性病，这六年我尝试了各种减肥方法，吃了很多减肥产品，但没什么用最后检测出血压高，甘油三酯高，都很胖。
我们的减肥店都是我的主要攻击对象。在这期间，当然花了冤枉钱。每年夏天在减肥店里花的钱在1万元以上。减肥茶、减肥药、减肥酶、饼干、梅、代餐粉和开杂货店一样。我家现在有很多减肥茶。那个时候买的。最重要的是，不减少。是不会减少的。一两个月就下来了，每天筋疲力尽，最后胖了三四斤。
吸脂和针灸是最痛苦的。肚子痛得火辣辣的。现在想想。我该怎么减肥？无非是减肥。针灸就不用说了，灸了十几天，饭量增加又胖了几斤，肚脐周围、大腿、膝盖、脚丫都长针扎了，心脏病快上来了，之后就不能去了。我想减肥吃麦片行吗
前年和去年的上半年，在减肥店拔罐涂精油减肥。一套精油2、3千套，用了4、5套。每天涂精油裹保鲜膜像真主党一样，加热保鲜的地方冒出大量汗，分解后确实变小了，但是喝了一杯水回来，不能吃主食。控制饭量，终于瘦了两三斤。就这样，我吃饱了。
去年七月份同学带着孩子回来看望父母，听同学说她食用了果冻和糖果，减肥瘦身效果很不错，停了三个多月没有反弹，单位体检，指标也很正常。
于是我也开始食用，到现在食用了大约五个月，体重减掉接近60斤，身体没有不适，各方面都很好。我想减肥吃麦片行吗
按识别 很多宝妈在生完宝宝后，都会胖了很大一圈，再也不是苗条少女了。想减肥也不知道怎么减肥起，看着外面和网上眼花缭乱的推荐，头都晕了。其实，健康的产后减肥法不外乎由3大要素构成，是哪三要素呢?一起来看看产后6周如何瘦身最快?
减肥三要素：母乳喂养、运动锻炼和合理节食
一：母乳喂养
母乳喂养有助于产后减肥吗?当然。你每次哺乳时，你的身体都会消耗大批热量来分泌乳汁。而且，母乳喂养还有助于子宫的收缩，从而带动整个身体的恢复。
但是也有专家说，如果你是母乳喂养，那么你的身体到最后还是会比孕前胖5~10斤，因为它希望多留一点脂肪以备泌乳使用。还有人说，母乳喂养要多吃有营养的食物，不但不是有效的产后减肥法，反而会让你更胖。不过，这可不是必然的，你可以吃得又好又健康。参与调查的宝宝中心中文网站用户妈妈中，有半数以上认为，母乳喂养有助于她们的产后减肥。
二：适当运动
担心单纯的母乳喂养无法解决产后减肥的问题?那么你可以尝试运动。继母乳喂养之后，运动是最好的产后减肥法了。你可以每天在小区里走上半个小时，或是参加产后瑜伽培训班。任何能够锻炼你腹部和四肢肌肉，并且能够燃烧热量的运动，都是你产后减肥的好选择。有氧健身运动加上燃烧腹部和四肢脂肪的动作训练，能为产后减肥创造奇迹。不过，在开始进行常规的身体锻炼前，最好先看看你的身体是否准备好了。
如果照顾宝宝和工作的压力让你没有时间运动，不妨了解一下如何一边带宝宝一边抽时间锻炼的产后减肥法。
三：合理节食
热量低的饮食确实有助于你产后减肥，但是节食远不该是你的首选方案。建议你先等等，看母乳喂养和运动能不能帮你恢复身材。如果你计划采用节食产后减肥法，可要格外谨慎，最好参考以下建议：
不要太早节食。至少要等到产后6周后再开始减少热量的摄入。如果你是母乳喂养，至少要等到产后2个月。太早地控制饮食会减少你的乳汁分泌，而且会让你感到格外疲惫，照顾新生宝宝本身就要消耗很大的体力。了解有关母乳喂养妈妈健康饮食的更多内容。
很多妈妈生完宝宝后肚子上就会有很多肉肉，妈妈们平时可以每天在腹部做环行按摩。每次洗澡前，取一杯粗盐加上少许热水拌成糊状，再把它涂在腹部。10分钟后，用热水把粗盐冲洗干净，也可以按摩后再冲掉，然后就可以开始洗澡了。或者，在洗完澡后，在手掌上撒一大匙粗盐，直接按摩腹部，搓时不要太用劲，以免把皮肤搓得更粗糙。如果你的肌肤比较敏感，则一定记住，改用一种比较细的“沐浴盐”。按摩法可以说是一种最常用的腹部减肥法，按摩可以大量消耗能量，促进肠蠕动，减少肠道对营养的吸收，促进血液循环，让多余的水分排出体外。
1、合理使用束腹带
每次大便后带收腹带一到半小时;饭后一小时之后带收腹带一到半小时。
2、用母乳喂养
母乳会将产妇体内的大量脂肪带给孩子，这样产后减负的担子就轻多了。
3、自制产后减肥鞋
原理是让脚掌比脚跟高，就是强制重心后移。不用专门“站军姿”，鞋底就是前高后低的，平时经常穿，站站走走都行，做家务也一样。如果要买的话，这样的形体训练鞋价格偏贵，自己做比较实惠。穿上这样的鞋，平时多走走，运动比较温和，适合产后恢复形体。
我是两个孩子的母亲，以前主要经营自己的小公司，现在公司由家人照顾，现在主要在家带孩子。我想减肥吃麦片行吗
七年前生了二宝后，我的体重一下子涨了60斤，身体一直不成功，并且越来越胖，有时翻自己以前的老照片，看着以前的身体，我的心不知道有多难受，以前出去遇见熟人，说“啊’我经常说。特别是一些玩的好的闺蜜，经常带着这个玩笑，虽然我表面上没什么感觉，但不在意，其实我的心就和用针扎的一样，谁知道真的肉长在谁身上。
也许是高龄产妇的缘故，二宝断奶后，在减肥的道路上我奋斗了整整六年，体重一直不高，慢慢增加慢性病，这六年我尝试了各种减肥方法，吃了很多减肥产品，但没什么用最后检测出血压高，甘油三酯高，都很胖。
我们的减肥店都是我的主要攻击对象。在这期间，当然花了冤枉钱。每年夏天在减肥店里花的钱在1万元以上。减肥茶、减肥药、减肥酶、饼干、梅、代餐粉和开杂货店一样。我家现在有很多减肥茶。那个时候买的。最重要的是，不减少。是不会减少的。一两个月就下来了，每天筋疲力尽，最后胖了三四斤。
吸脂和针灸是最痛苦的。肚子痛得火辣辣的。现在想想。我该怎么减肥？无非是减肥。针灸就不用说了，灸了十几天，饭量增加又胖了几斤，肚脐周围、大腿、膝盖、脚丫都长针扎了，心脏病快上来了，之后就不能去了。我想减肥吃麦片行吗
前年和去年的上半年，在减肥店拔罐涂精油减肥。一套精油2、3千套，用了4、5套。每天涂精油裹保鲜膜像真主党一样，加热保鲜的地方冒出大量汗，分解后确实变小了，但是喝了一杯水回来，不能吃主食。控制饭量，终于瘦了两三斤。就这样，我吃饱了。
去年七月份同学带着孩子回来看望父母，听同学说她食用了果冻和糖果，减肥瘦身效果很不错，停了三个多月没有反弹，单位体检，指标也很正常。
于是我也开始食用，到现在食用了大约五个月，体重减掉接近60斤，身体没有不适，各方面都很好。
经过痛苦的减肥经历，后来我发现，减肥瘦身是一种态度，更是一种轻松快乐的生活方式。对于那些无法实现节食、运动、去减肥院减肥瘦身的女性而言，选择好的减肥瘦身产品极为重要，好的减肥瘦身产品不仅应该具有绿色、健康、安全、有效的特点，还能起到排毒养颜、美白嫩肤之功效，由纯植物精华提取而成。良心推荐！
按识别
