北京去哪家医院治疗白癜风好 https://wapyyk.39.net/hospital/89ac7_labs.html

Q

产后多久可以开始运动减肥？

Q

喂母乳是不是很多运动不能做，会喷奶？

镜湖

一般2个月左右就可以开始运动了。

镜湖

并且强烈推荐骨盆闭合之后立刻开始参加减脂组。

镜湖

因为不仅仅是运动，还有饮食。

镜湖

你怀孕的时候把你的肚子撑大了，你后面首先需要腹直肌分离的修复。

镜湖

其次，你需要收皮。收皮的这个事儿，你拖得越久，以后越难收

镜湖

如果不收皮，很多人产后都五年了，肚皮还是这个样子，就特别难搞。

镜湖

因为健身管你的肌肉和脂肪，但是收皮靠的是皮肤自己的新陈代谢。

肌肉更新速度很快，24到72小时。但是皮肤的更新周期是14天到28天。

你长时间保持肚皮这个样子，以后就定型了，就要用好几年才能收回去。

Q

哦哦哦

镜湖

给你们看看我们收皮的客户，都是好几年的对比照。

Q

??，那如何收皮呢？

镜湖