健美操是一项深受广大群众喜爱的、普及性极强，集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体的体育项目，是一种有氧运动。
特征是持续一定时间的、中低程度的全身运动，主要锻炼练习者的心肺功能，是有氧耐力素质的基础。跳健美操有诸多好处，不仅能帮助我们有效的强身健体，而且还有减肥的功效。
这种运动减肥方法集健美和健身于一体，特别适合女性，受到了广大女性同胞的喜爱。
健美操中大量吸收了迪斯科舞、爵士舞、霹雳舞中的上下肢、躯干、头颈和足踩动作，特别是髋部动作，这给健美操增添了活力，同时，也有利于减少臀部和腹部脂肪的堆积，有利于改善动作的协调性和灵活性。此外民间舞中的许多动作，基本体操中的队列、队形变化也是健美操的内容之一。
健美操是目前最简单、最安全的有效减肥和锻炼身体的方式，而且是各大健身房的主打课程，深受会员的喜爱。
东方瑜伽学院开设零基础健美操教练班专业导师团队打造小白变优秀健美操教练课程现在健美操风格分类:传统大众健美操/街舞健身操/爵士健身操/拉丁健身操/搏击健身操/踏板健身操...（传统式/组合式）011编排一套上课的动作，包括音乐
2健美操基本动作与教学基本功训练（动作名称，口令）
3掌握基本带操口令手势运用以及大众等级操的动作
4学习经典组合，积累素材
5学习复杂组合动作的拆分教学方法
6音乐的分析和使用
7编排理论与实践，通过模拟教学形式有效提高教练对各俱乐部各类课程实施的教学实践能力
8掌握基本的运动营养，运动解剖，运动损伤防治
9上课的流程，根据不同学员水平备课
10运动强度的把握，交流技巧
11掌握简单的瘦身方法
12包括学习有氧拉丁简单步伐以及有氧舞蹈中的身体律动等等
13上课的流程，根据不同学员备课，成为一名优秀的团操教练
021因材施教，如果你是零基础或者只是在健身房跟过健美操教练跳过一些课程的普通学员，我们会根据你的个人水平帮你量身打造一套简单而又大众化的健身操，并教会你如何上课，如何与学员互动，如何让你成为一名优秀的健美操老师。
2如果你是一名有舞蹈基础的健身操爱好者，我们会根据你的个人水平帮你编排舞蹈类的健美操课程，比如爵士舞健身操、街舞健身操、拉丁健身操、踏板操等等，并教会你如何上课，如何跟学员互动，让你成为一名优秀的教练。
03应市场迫切所需，为各大健身会所及舞蹈机构需求（培训出优秀的健美操教练）。
04男女不限，乐感较好和舞蹈爱好者
操课老师，如瑜伽老师及静态课老师
全职妈妈/在读大学生
想多学技能的白领以及社会各界人士
以上的课程均要通过实践，学员必须要通过上台实践，才能真正的走向健美操教学平台，开始自己的事业方向，这也是我们强制要求学员要在舞台上进行训练的原因。
近期开班全日制教学
开班时间：
4月7—13日（7天）
前五天系统学习专业健美操
后两天学习有氧舞蹈（赠送的）
备注：
一旦报名成功，不接受由个人原因引起的退费，但名额可以转让，若被转让学员不符合优惠条件，需补齐差额
中国瑜伽，自在东方东方瑜伽学院
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每月循环开设5教培班次：
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产后修复，维密塑身，私教理疗，极致美臀，垫上普拉提一二级，普拉提大器械，空中瑜伽一二级，舞极流瑜伽，艾扬格，形体礼仪，舞韵瑜伽，美胸等特色瑜伽进修课程。
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