为什么我用肝功能好了？

为什么我用脾胃壮了？

为什么我用皮肤变好了？

为什么我用三高也改善了？

这是因为人瘦了身体会发生能量等的变化：

开启动态平衡功能帮助身体

恢复之前的能量平衡状态，

以此来确保身体健康！

年5月6日19：00

张云虎谈养生：助力身体恢复稳态！

今日课程重点提炼

人的身体像是有特别多的工厂，胆固醇从食物里吸收进来，进入到这些工厂里面，身体把胆固醇要合成，要转运，要分解，要重组，最后利用价值都完成了以后，就把废物的胆固醇排出身体外了。所以胆固醇在进入身体以后，就像进了一个生产线一样，一步一步往下走。

比如吃一个鸡蛋胆固醇就高了，不是胆固醇真的太多，而是人身体里面的工厂消极怠工，生产线不运转，库房都满了，还是不生产，所以总胆固醇就越来越高。有些工厂呢，次品太多，就比如我们身体里面的低密度脂蛋白，这就是胆固醇里面的次品。工厂总是生产次品，造成了一种产品太多的假象。其实是因为次品太多，影响了工厂的生产，产生了很多不需要的胆固醇。还比如肝的排出不够，合成不了足够的胆汁，同样会造成胆固醇增多。所以人身体里面的胆固醇高，从来都不是因为吃进肚子的胆固醇太多了，而是胆固醇的生产被打乱了。要讲血脂从来不是单纯减少胆固醇的使用，也不是单纯的排出胆固醇，而是一方面增加胆固醇的利用，另一方面才是加快胆固醇的排出，双管齐下。身体内无数个小工厂正常生产，原料按时进来，产品按时产生，废物按时排出，形成一种新陈代谢，这种新陈代谢成为一种变化中的稳定状态，我们称之为稳态。

这样的事情，每天都在我们身体里面上演。其实个稳态是很不容易理解的。大部分人都是把人体看成一成不变的，其实人体变得特别快，特别的繁忙，是一种超快变化中的稳态。肝胆是人体新陈代谢的枢纽，是大量化学物质合成和分解，运转的枢纽。人体的新陈代谢，本身是一种变化，不断的有新的生成，不断有老的淘汰，这种不断的更新，形成了一种平衡，我们就叫做稳态了。陈新院长总跟大家讲排补平衡，其实就是保持这种稳态的状态。人不是一个固定不变的盒子，不是一个放在那里就不坏的塑料花，而是一个新陈代谢旺盛的生命，不断的补充新的物质，不断的合成新的物质，然后不断有细胞和物质衰老、凋亡，然后不断有废弃的物质排出体外，这样一个变动的过程。身体内的每种细胞，每种物质，在更新的时候略有不同，但是相同的是我们需要不断的更新我们的身体，生命才会灿烂的绽放，无一例外。

生病也是一样的，也是人的稳态出了问题。比如糖尿病，我们吃进去的糖类，就像汽车加的汽油一样，是能量，低血糖的人头晕耳鸣，思维不集中。糖尿病呢就是人的身体用不了糖，结果血糖越来越高，人还瘦的不得了，头晕耳鸣的。这就是血糖在身体里面的稳态出了问题，进入身体的糖不少，结果身体利用不了，血糖就高了，所以降血糖不是简单的把糖排出去，而是要让身体把糖用起来，这样才能降糖。再比如高血压，很多人认为高血压就是单纯血压升高，就像是打气筒打气打多了一样，其实不是这样子的，高血压的病人血液里面堆积了大量的水液，我们中医叫做痰湿。这些痰湿排不出去，堆在身体里面，身体要花很大的力量才能推动这些废物，血压怎么能不升高呢？所以很多人没有吃降压药，而是把身体里面的废物排出去了，体重减轻了，血压自然降低了，就是这个原因。高血压的人体内水液堆积，排除补偿，影响了身体的稳态。

这样的例子真是数不胜数，在三高中，在代谢性疾病中是一种普遍现象。很多人本来想减肥，结果减肥成功以后，三高也降下来了，其实就是身体恢复了一种稳态，恢复了健康。所以减肥是身体健康的一种附加福利。再比如非常影响大家的肿瘤，包括现在常见的结节、囊肿，这些异常的增生是怎么回事呢？都和人体的稳态相关。既然失稳是身体变胖，健康变坏的原因，那么身体是怎么一点一点失稳，进而变胖，变坏的呢？一个是垃圾太多，一个是脏器变差。

身体内的垃圾，医学名词叫做代谢产物，说的直白一些就是人身体正常运转产生的不能再进行利用的废物。如果我们的家庭，垃圾太多了，社区垃圾太多了，就会影响我们正常的运转。垃圾脂肪增多，造成肥胖，各种代谢产物都增多，就造成三高。对于体内的垃圾，我们中医是怎么称呼的呢？比如不好的血脂，身体重的肥肉，血管里面的过多的血糖，我们都统称为痰湿。痰湿像什么呢？中医讲的痰不是大家能看到的从肺里面咳出来的痰，而是看不到的，体内聚集的多余的水液和废物。痰湿已经开始严重影响脏器工作了。大家熟悉的体重超重、脂肪肝、血脂升高、血管斑块、血管硬化，这些都是痰湿的范畴了。痰湿比水湿的危害大，痰湿是众多代谢性疾病的元凶，是造成身体新陈代谢失稳的元凶。

痰湿是怎么形成的呢？痰湿源于脾胃。中医讲，脾为生痰之源。就是讲，人身体内的痰湿形成，主要是脾胃不好引起的。脾胃在人身体里面就像是家里面的炉灶，就像是汽车的发动机，是提供能量的。而脾胃生病的，人体内的痰湿就严重了。心情不好的人脾胃大都不好。胃肠道越来越差，身体一方面营养越来越赶不上，脏器功能越来越差，另一方面，体内垃圾越来越多，让身体的稳态越来越失衡。

生活不规律也会引起痰湿加重。人体的运转自有节律，该睡觉睡觉，该吃饭吃饭，该运动运动。但是我们很多人因为生活的原因，没有运动，没有规律的生活，这样的人最容易痰湿加重。这个痰湿加重同样和肝有关系。中医讲肝主疏泄，也就是说肝是控制人体生命节律的这么一个器官。中医讲的肝主疏泄和现代医学讲的植物神经调节是类似的功能，都是调节人体内功能的。生活不规律扰乱了人体疏泄的功能，让体内痰湿盛行。生活不规律的人，痰湿也很明显，同样也属于肝的疏泄功能异常带来的痰湿。这也就是生活不规律，运动不足的人容易肥胖的原因。

体质虚弱的人容易痰湿加重。人的身体就像是被一个无形的手所控制，这个无形的手，我们中医叫做肝主疏泄。也就是肝调节全身的气机，调节这全身的节奏。那么体质虚弱的人呢，或是因为久病，或是因为年老，这种肝主疏泄的能力就会下降。调节失常，就会造成一个人代谢紊乱，形成痰湿。因此代谢的阀门在肝胆。肝胆失常之后，人体的节律被打乱，而且由于肝胆本身就是人体处理化学物质的化工厂，肝胆失常，人体处理化学物质的能力也下降，人体大量的营养物质无法分解，运转，形成痰湿。日久成毒，久之不去。

无论是何种原因，形成痰湿，都阻碍了人体的新陈代谢，旧的物质代谢不掉，影响新物质产生，进入了一种失稳的恶性循环，如果不加控制，不仅是肥胖的产生，更会出现各类代谢性疾病。

长期的痰湿与代谢障碍，在影响着人体的生命线，让身体越来越差。最受影响的，还是肝胆脾胃，体内痰湿增多，最影响肝胆的疏泄，造成人体代谢中心肝脏工作被削弱，另外痰湿增多，反过来进一步影响脾胃，造成脾胃运转不良，身体气血越来越差。这让人进入了一种恶性循环，代谢越来越差，脏器也越来越差，身体的稳态向不健康的方向，大大偏移了。

那么失去稳态应该如何恢复呢？

用排补平衡的观点来看，就非常清晰了。什么是肥胖，人身体合成的脂肪太多，但是分解的太少，大量的脂肪就堆积起来了，问题在合成脂肪的中心肝脏和排出脂肪的中心胆囊，工作的不好。肝胆的脏器功能受到影响，功能失常了，处理不了脂肪的代谢，排出痰湿的能力大大降低了，所以大量的脂肪堆积。因此要恢复稳态，才是最好的减肥方法。

是如何通过调理肝胆让人恢复稳态的呢？

中医是怎么看呢？肝脏是“人体最大的解毒器官”，是我们最重要的代谢中心，许多物质和营养素都是在肝脏这个代谢中心进行合成、分解、转化、储存。同时，体内产生的毒素、废物也必须依靠肝脏来排解，所以它也是最易污染的部门。

中医认为，肝为魂之处，血之藏，筋之宗，被称为“将军之官”。将军是统帅，指挥着身体内排兵布阵。就像是肝脏把身体内的各种物质或合成，或者分解，展开不同的作战形态。肝脏是人体代谢的中心，如果一个人代谢不佳，就会毒素丛生，引起一系列问题，不仅是引起肥胖，更容易引起代谢性疾病比如三高，还有大家常见的色斑，结节，囊肿，增生，肌瘤，本质上都是肝脏代谢异常，毒素丛生的结果。

胆是肝脏的好朋友。胆囊最主要的作用是储存和排泄胆汁，这胆汁真的是废物利用的典范。胆汁里面有胆固醇卵磷脂等脂肪类物质，还有色素，盐，钾，钙，钠等。我们在用胆汁帮助身体消化吸收脂肪的时候，还通过肠道排出了肝脏不需要的一些物质，成为一种特别重要的排泄物质的通道，当然它排出的毒素自然能帮助身体解毒。

肝胆排毒首先要梳理肝气，清理肝阳上亢。

肝胆排毒还要去除痰湿。其实就是我们堆积的代谢产物。解决了体内代谢产物，把该清理的清出去，该补的补进来，慢慢让身体恢复平衡状态，恢复稳态。肝胆排毒我们要做的就是疏通肝胆淤塞，恢复正常人体代谢功能。乳腺增生，肌瘤，结节、妇科疾病、肥胖等症状都是从身体淤堵开始的，淤堵影响了身体的正常代谢导致循环系统不平衡。所以我们要的就是疏通肝胆淤塞，恢复正常代谢功能。其次就是补，迅速补充肝胆能量，辅助提升身体自愈能力。

最大的特点是两段式排毒，独创了排补结合的肝胆排毒方式，既减重，又能祛除肝胆痰湿，两全其美。两段式排毒就是把排和补结合起来。肥胖的本质是体内垃圾堆积，所以需要排，垃圾堆积过多。人体长期处于垃圾过多的状态下，处于一种低代谢状态，要提高人体本身的新陈代谢，所以需要养护肝胆。一排一补，才能真正把减重进行到底。

所谓稳态，讲的是人不是一成不变的，而是在不断变化的，在变化中保持稳定状态，人体的细胞在不断的更新，物质也在不断的更新，在更新中人活得了健康的身体，反之稳态受损，身体失衡，便出现肥胖和疾病。肥胖的人，代谢产物堆积，脂肪代谢停滞，生病的人，新的的细胞和物质生成困难，旧的废物分解和排出障碍，好发三高疾病，也好发肿瘤结节等增生疾病，从本质上来讲，是人体新陈代谢的一种停滞。作为一款减肥产品，从肥胖的根源，肝胆湿毒出发，排除湿毒，同时又补充肝胆，让肝胆重新循环起来，不仅能减体重，更能减少各类疾病的自身，一举两得。

减脂营群案例分享真实反馈

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两段式食谱——气虚体质两段式食谱——痰湿体质

两段式食谱——痰湿夹淤体质

下期预告

年5月7日19：00

四时神药，还看茯苓

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