最近天气逐渐暖和了，穿得越来越薄，但是肚子上的肉却不见少；可是没几天就是夏天了，再不抓紧瘦下来，这个夏天还怎么穿衣服呢？总有人抱怨减肥很难，不仅要控制自己的食欲，还要保持一定的运动量，即使瘦下来也很容易反弹，时间一长就让人觉得身心俱疲；如果你也产生了这样的想法，那就说明现在的减肥方式，并不适合你；

去年这个时候，我也遇到了同样的问题，断断续续的控制饮食、三分钟热度的运动，最后的结果就是越减越肥。

其实我明明知道运动减肥是最安全、最健康、最不易反弹的减肥方法，但我从来没有真正地尝试过运动减肥；大部分都是去了几次健身房、跑了几天就开始放弃了；我开始反思自己无法坚持的原因：●跟着视频练，枯燥没劲，燃脂效果也不好；●去健身房，消费太高，通勤又太麻烦；●单纯跑步，不仅伤膝盖还容易粗腿；归根究底，运动之所以难，是因为我还没有找到一个有趣、容易坚持，减肥效果又好的运动方法。当我找到一个适合我的运动方式以后，我就稳稳地瘦了10多斤，肚子明显小了一圈

而且，运动量上来了，身体的基础代谢也提升了，就算经历了春节假期的胡吃海塞，体重依然没有反弹。

这个让我坚持运动的神器，是一款叫做“BodyPark”的