说到束腹带，许多女人并不陌生，女人生娃后许多产妇都用这个来瘦肚子，那么产后瘦身用束腹带管用吗？束腹带怎样正确运用呢？

　　“我跟你说哦，有个瘦身办法简略又有用，便是捆绑带啦！”刚荣升新妈的你，是不是也听说过这样的话呢？坚持修长是女人一向追求的梦想，新妈妈们往往在产后早早地挑选用束腹带将腰腹束腹起来，期望以此达到瘦腰平腹的效果。但是事实果真如此吗？产后终究要不要用腹带？腹带到底是康复身段的好帮手，仍是损伤新妈妈的黑手？

产后瘦身能用束腹带吗产后束腹带的运用办法产后用束腹带好吗

　　?束腹带真的这么有用吗？

　　依据查询，产后该不该束腹带康复身段，目前并没有切当的定论。只是，即便是以为运用腹带能够协助女人产后康复，这其间所指的腹带，也是多指临床上所用腹带，跟市面上常见的高弹力束腹带是纷歧样的。

　　不管关于剖腹产仍是安产的妈妈，产后运用这种腹带，都有助于腰腹部肌肉的康复，而且能够防止内脏下垂。

　　?产后束腹带为什么会那么受欢迎呢？

　　1、协助妈妈支撑身体内脏器官，防止下垂

　　分娩后由于妈妈身体虚弱，体内各韧带弹性没能当即康复，很简略发生内脏下垂。触及的脏器主要有胃、肾、子宫、肝等。所以，产后妈妈佩带适合自己的束腹带，能够有用协助机体支撑内脏器官，防止下垂。

　　2、协助妈妈收紧腹部，重塑夸姣体型

　　产后六个月内妈妈们的脂肪是活动的，这段时刻用来重塑体形将是最佳时机。束腹带对妈妈腰腹曲线以及下腹部都具有必定的提高效果，合理运用能够更快地重塑妈妈体型。

　　3、有助于剖腹产妈妈伤口愈合

　　关于剖腹产后的妈妈们来说，产后及时运用束腹带能起到止血、促进伤口愈合的效果。束腹带能够减轻重力、活动等对伤口形成的拉伸牵扯、冲突，能有用缓解术后痛苦。

　　?产后束腹带的怎样穿戴？

　　1、什么时候开端戴束腹带？

　　一般主张安产者产后两天可开端穿戴束腹带，剖腹产者主张产后一周左右开端穿束腹带。

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　　2、每天戴多长时刻比较好？

　　束腹带并不是一天到晚都要戴着，详细要留意下面两点。

　　?每天饭后半小时，小便排空之后戴上束腹带，松紧适宜。

　　?饭前半小时，晚上睡觉前要留意取下。

　　3、束腹带要戴到什么时候？

　　束腹带的运用时刻要因人而异，总体来说不该长时刻佩带，一般状况下到产后6个月即可。

　　?安产妈妈应加强训练，常常做抬腿、仰卧起坐运动及一些产妇操，而不宜长时刻依赖束腹带。

　　?剖腹产妈妈在腹部拆线后，也不宜长时刻用束腹带。

　　?身体过瘦或内脏器官有下垂症状者，待脏器举托复位后应取下收腹带。

　　4、束腹带的正确穿戴办法

　　不管束腹带详细是什么样式，都要遵守基本的穿戴准则——“下紧上松”。

　　?平躺在床上，膝盖和大腿下最好垫上垫子，便于腰部起身。

　　?自己或让家人帮忙，用两手将两边松松的肉肉往肚子中间拢，然后再把下腹部的赘肉往上面拢，全部都拢到一起后，可请家人帮忙按住，自己预备穿戴腹带。

　　?纱布束腹带，从耻骨开端螺旋向上到肚脐上横三个手指处。下腹部要多次缠绕以固定好，要紧一些，上腹部略松些。相同，其他样式束腹带（几件套，也称“粽子腹带”）下腹部固守时力道要紧，胃部要松。这样，防止因穿戴办法错误导致脏器下垂。

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　　运用收腹带留意事项

　　正常运用收腹带是发挥其塑身效果的保障，特别是剖腹产后妈妈，要特别留意收腹带的运用留意事项。产后运用收腹带要留意选用原料，运用时防止捆裹太紧及留意运用时刻。

　　留意原料挑选

　　有些收腹带由化学化纤制成，具有刺激效果。运用此类收腹带不只不舒适，还常伴有难闻气味，可刺激皮肤和呼吸道。选用收腹带时要留意不要跟风，贪图便宜，简略运用劣质腹带。

　　防止捆裹太紧

　　尤其是广大粗笨的腹带和纱布绷带类，妈妈们运用时最简略捆裹太紧。这样不只不舒适，还会影响血液循环，压迫胃肠和内脏，影响产后康复。

　　防止运用时刻过长

　　部分妈咪为了增强收腹效果，每天24小时都在佩带运用，这种做法并不科学。收腹带佩带时刻过长，可影响血液循环，潜在引起腰酸、痔疮等风险。一般优质腹带每天佩带8小时左右就能够了，松重要适中，晚上睡觉最好不要运用。

　　勿长时刻运用收腹带

　　长时刻运用收腹带，会导致血脉不畅，然后引发下肢静脉曲张、痔疮、腰肌劳损等。别的，产后束腰太紧，还会形成腹压增高，使生殖器官韧带的支撑力下降，然后引起子宫脱垂、子宫后倾后屈，阴道前壁或后壁膨出等，并易诱发盆腔静脉淤血症、盆腔炎、附件炎等妇科病。

　　正确清洗收腹带

　　收腹带是属于贴身的物品，很简略被弄脏。那关于弄脏的收腹带该怎样进行清洗呢？收腹带的清洗不能运用洗衣机清洗，用洗衣机洗很简略导致自己的收腹带变邹巴巴的，也会很简略失去弹性。因此，最好的清洗办法便是用手洗的方式。自己能够运用清水，将收腹带清洗一般，自然风干就好，不要去使劲的拧干。

　　产后捆绑带的品种

　　安产专用束腹带

　　产后胎儿娩出，母体器官需要一段时刻的护理才会康复到产前的状况。产后妈妈的皮肤松懈，腹部变大，腰部负担也加剧，在重力效果下，内脏简略下垂。

　　剖腹产专用束腹带

　　手术后，大多数新妈妈会感觉腹部伤口痛苦，术后及时运用剖腹产专用收腹带固定保护伤口，可促进伤口愈合，防止伤口缝合处裂开留下疤痕。运用腹带可减轻重力、活动等形成的拉伸牵扯、对伤口的冲突，有用缓解术后痛苦。产妇下床前运用腹带，能够防止伤口痛苦，促进术后身体整体康复。

　　产后专用加强型束腹带

　　产后6个月内脂肪是活动的，是重塑体型的最佳时机。加强型收腹带关于妈妈体型的康复更是必不可少，尽早运用加强型收腹带能够对腰腹曲线至下腹部起提高效果，不只能够促进子宫收缩，防止内脏下垂，收紧松懈的腹部，还能够协助体内机能渐渐康复。

　　纱布束腹带

　　纱布腹带最早是用于伤口、骨折、固定止血的，七十年代日本女人开端用于产后收腹，纱布束腹带主要是纯棉原料，纯棉腹带用材天然，吸湿性、舒适性较化纤的好多了，但纯棉的无弹性，运用后活动不太方便，弹力助缩收腹效果大打折扣，有利也有弊。

　　普通束腹带

　　比纱布腹带运用方便性有了很大前进，但商场品类太多，用材纷歧，良莠不齐，有化纤、混纺、纯棉的，还有较广大的，商场价格有几十元到几百元不等，甚至同一款价格也相差很远，没有品质竞赛的大都采纳低价竞赛，产后妈妈在挑选这类产品时必定要货比三家，不要跟风。

　　功用性束腹带

　　所谓功用性收腹带，是在腹带物理收腹的基础上，又具有功用效果的一种腹带。它便是科研人员针对产后女人生理特性，积20年腹带生产经验，科学的利用了德国纺织技术和中国传统的草本中药腹部透穴办法，使产后收腹又达到一个新突破，其用材更优，功用更全，运用起来更简略方便，不只助缩收腹效果好，对产后子宫、产道复旧、恶露的排净，身体功用康复都具良好效果，实为较为抱负、实用的专业产后收腹带。