为什么产后减肥最难减的就是肚子

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因为肚子被撑的最开啊。

哈哈,开个玩笑。

但也确实如此。

要说产后哪里损伤最大,排第一的是盆底肌,排第二的是腹部核心,排第三的就是膈肌了。

盆底肌最容易被忽略,看不见摸不着,就算有问题,也不一定能被发现,等出现明显症状已经是若干年之后了。

膈肌无力最明显的就是会导致肋骨外翻,呼吸短浅。但这两个问题也很容易被忽略,错误的呼吸模式导致的问题也不是一两天就形成的,需要一个比较长的过程,而很多妈妈对于自己功能的改变并不敏感。

可以说身体的所有问题都是错误的呼吸模式导致的,只要呼吸正常了,身体无论是结构还是功能的异常都可以得到修复。这个以后再展开讲。调理呼吸是调理体质以及调理结构的最最关键之处。

那么最容易被



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