程少为医生 https://m-mip.39.net/m/mipso_8505703.html

生完孩子，你会开始怀疑，

那些生完就瘦成闪电的女明星，

跟我们这些凡人大概不是同一个品种吧，

人家是辣妈，我们是大妈……

其实，你迟迟瘦不下来，

不是因为你跟她们体质很不一样，

而是因为这三件事：

女人产后瘦身三大拦路虎：

“生完不补，担心以后落下病！”

“不吃多一点，奶水哪有营养？”

“带孩子好累啊，先休息一下再去运动……”

减肥这件事，没有足够的毅力哪能坚持下来？

生完孩子，周围的人都在不断地考验着你的毅力，说服你生完孩子别急着减肥，让你自己也觉得，着急什么减肥啊！

但，千万别被忽悠，产后半年内可是减肥黄金期啊！

为了喂母乳和身体恢复，确实不能节食，但是也不能大肆进补！过度滋补不仅发胖，还会使母乳脂肪过高呢。适当调整食谱，保持饮食均衡，适度运动，不仅可以控制你发胖的节奏，也有利于产后恢复和提高母乳质量呢。