科学技术的发展，让现在的人们出行有各种代步工具、家务活有各种细致化的电器代劳，无形间就少了很多锻炼的机会，加上有一部分人工作是需要长时间久坐的，更容易变得肥胖了。那么有哪些比较容易的减肥方法呢？

多吃新鲜蔬菜水果。减肥是需要控制饮食的，但是对于懒人来说，他们无法很好地调整自己的饮食结构，不知道该怎么吃才是有利于减肥的。这里就介绍一个比较容易学会的饮食方法，那就是多吃一些新鲜的蔬菜水果，少吃一些油炸食物或者油腻的食物。只要做到这一点，就能有效减少部分热量的摄入。

大家不要盲目听信赛乐赛不减肥之类的信息。如果产品没有一定的效果也不会在市场上有着这么高的知名度，而且还帮助了这么多肥胖人士解决了肥胖问题，更不会赢得国内外人士的一致认可。

选择合适自己的运动。减肥是需要运动的，但是要懒人运动的话是非常困难的，所以一定要选择自己合适的、喜欢的运动方式，先从强度比较低的运动开始做起，比如饭后散步或者在家转呼啦圈等，只要能够运动起来，就能消耗热量，帮助减肥。等到身体适应了运动的节奏之后，可以增加运动的强度。

多喝水。多喝水是一个非常简单的举动，但是对减肥有非常好的帮助。因为多喝水可以让肠胃有饱腹感，减少对食物的渴望。而且多喝水可以增加人体的排尿排汗，这样对排出体内多余脂肪也有一定的效果。

以上就是适合懒人的比较容易的减肥方法，如果能够日常坚持这些减肥方法，相信不久后自己就会收获美好的身材。