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“提高生活品质，要能把日子过成诗一般的女子”

Olivia说，"作为一个对自己有要求的人，不仅追求事业的进步，同时对于生活品质和自身形象也有严格标准。"

一个不断追求事业进步，提高生活品质，要能把日子过成诗一般的女子，怎么可能受得了产后走样？？！

接下来，我们来看看产后4个月恢复产前身材，产后8个月，轻松穿入S码的自信辣妈，将会给我们展现一个怎么样的瘦身历程~

以下是Olivia的自述：

我是Olivia，在外企从事销售管理工作近10年。作为一个对自己有要求的人，不仅追求事业的进步，同时对于生活品质和自身形象也有严格标准。

▲减重后照片

相对来说我是比较自律的人，工作之余，会坚持锻炼身体，也上一些陶冶性情的培训班。几年下来武能跑半马、进健身房举铁，文能写书法、画国画、刻印章。平时读书喝茶，跳操跑步，属于能把日子过成诗的那种。挺着8个月的孕肚还能跳insanity，画长卷山水。

▲减重后

但是可能我属于易胖体质，一多吃就长肉，别人减10斤用三个月，我减10斤需要半年。尽管孕期对饮食有所控制，也坚持运动，宝宝出生的体重也只有6斤，生娃的体重对比生之前还是胖15斤。

▲减重过程照片

“营悦团队有扎实的营养学背景，瘦身方案从饮食结构入手”

朋友圈里的同事有分享过在营悦瘦身的经历，觉得是一种很健康的方式，创业团队Anna和Louis有扎实的营养学背景，瘦身方案从饮食结构入手，既不用挨饿又能保证营养均衡，同时瘦身效果还很明显。

在Anna的安排下，Nana成为了我的营养师。从产后的第二个月开始，因为我当时还在哺乳期，Nana贴心地为我设计了既不影响奶量，又能瘦身的相对稳健的方案，每周减重0.5kg，每餐有肉有菜有主食，每天运动半个小时。执行起来不费力。

▲减重后

瘦身的过程并不一帆风顺，体重总是震荡下降，有时候会在一个数字上浮动很久，这时候nana总是能够安慰，她要我放松心情，客观看待体重的数字，更