1、下床活动的宜忌早下床有利于产后恢复早下床活动可以促进子宫内积血排出，减少感染的发生，还可促进肠蠕动，早排气，防止肠粘连，这对剖宫产新妈妈是很重要的。另外，早下床活动有利于防止便秘、尿潴留的发生，还能预防痔疮。2、宜有人搀扶产后新妈妈体力还未恢复，身体较为虚弱，所以第一次下床月嫂应该陪伴协助，且注意行走应慢而轻柔，这样可以避免体虚摔倒，也能预防缝合的伤口裂开。3、出现头晕立即坐下如果产后新妈妈有头晕现象，要立刻坐下来，把头向前放低，在原地休息，喝点热水，等到眩晕现象得到缓解再回到床上。4、忌空腹下床排便下床排便前，要先吃点东西才能恢复体力，以免昏倒在厕所。排便的时间如果较久，站起来的动作要慢。5、不要起身过猛起身过猛容易引起晕眩，使产后新妈妈摔倒，可以先在床上坐5分钟，确定没有不舒服再起身。6、新妈妈重点看：血性恶露增多从产后第1天开始，新妈妈会排出类似“月经”的东西(含有血液、少量胎膜及坏死的蜕膜组织)，这就是恶露。正常情况下，产后恶露会经过血性恶露、浆液恶露、白色恶露三个阶段，持续4~6周。坚持母乳喂养，能促进新妈妈子宫收缩，利于恶露排出。7、产后“第一步”下床时间不同1、顺产妈妈：在产后6~8小时就可以下床活动，每次5~10分钟。如果会阴撕裂或侧切，应在12小时以后再活动，动作要慢，避免将缝合的伤口撕开。2、剖宫产妈妈：手术后24小时内需要卧床休息，在床上练习侧身、坐起等动作，适应身体疼痛后，可以尝试下床活动。8、宝宝：排出墨绿色胎便新生儿出生后6小时左右开始排胎便，呈墨绿色或黑色黏稠状，约48小时后，变为混着胎便的乳便，呈黄绿色，这叫过渡便。之后，会逐渐进入黄色的正常阶段，母乳喂养的宝宝大便呈金黄色的软糊状，配方奶粉喂养的宝宝大便呈土黄色的硬膏状。

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