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十一假期,亲戚聚会,同学聚会,回家还有爸妈准备的无限量投喂,不长点体重,都愧对于身在假期的你。是不是假期还未结束,你已经开始摸着肚子,准备立起减肥的Flag了?

为了尽快甩掉“节后肥”,也许你会赶紧点进某书或某音,选择一个能让你汗流浃背的减肥操赶紧跳起来。但是气喘如牛、腰酸背痛之后,你可能会发现体重并没有太大变化。为什么会这样?因为大量运动不等于大量减脂,瘦身也需要科学运动!盲目跟跳或者选择不适合你的大运动量有氧运动,不仅不一定能有效瘦身,甚至有可能引发运动损伤或者引发心脑血管突发状况。

根据国家心血管病中心发布的《中国心血管病报告》数据,我国每年猝死人数高达55万,医院外发生猝死的救治成功率仅有1%左右。这意味着差不多每一分钟就有一个中国人发生猝死,而运动是最容易引发心血管突发状况的主要场景之一,近年来运动赛场、明星综艺,甚至我们周边并不缺少各种案例。

如何通过科技创新“守护健康安全、提升运动质量”,已成为各大智能科技公司竞相投入的方向。近日,铼锶信息旗下的高端智能硬件品牌——75派交出了自己的答卷:基于高精度的PPG心率传感器、自研AI人工智能算法及语音实时播报等众多功能,75派推出了全新智能心率跳绳F20系列,不仅可以让用户随时了解自身的运动情况,还可以通过派健康APP更好的监测单次与长期运动中的心率数据,从而达到最佳燃脂运动状态,同时更好地保护运动中的心脏健康。

图:75派智能心率跳绳F20系列

运动减肥要高效,“燃脂心率”最重要

燃脂心率,顾名思义就是在这个心率区间进行运动,可以有效燃脂瘦身。一般情况下,心率(心跳次数)在最大心率的60%到70%之间,就是燃脂心率区间。运动生理学家的研究结果表明,当运动量达到最大心率的60%,身体消耗脂肪比例开始超过糖和蛋白质。也就是说,当你运动中的运动心率没有达到燃脂心率区间时,脂肪是没有有效进行消耗的。

正因为心率对运动瘦身效率至关重要,此次75派推出的智能心率跳绳F20系列产品的最大特色是新增了动态心率检测功能。通过在智能跳绳手柄侧面内置高精度PPG心率检测传感器,再配合75派自主研发的AI人工智能算法,让用户在自然抓握状态下,就能实时获取当前的运动心率,并随时调整自己跳绳的快慢节奏。同时,F20系列智能心率跳绳的手柄还具有外放的语音播报功能,即使未带手机也可在运动中实时播报运动心率及跳绳数量等信息,真正做到“让心跳会说话”,也让用户可以随时掌握自己的运动健康状态。

图:75派智能心率跳绳F20系列的心率检测功能

当被问及,增加“心率检测”功能的智能跳绳在日常生活中会为普通大众带来哪些益处?“心率检测”功能又是如何在用户日常运动中有助于提升运动的安全性与有效性的?

铼锶信息CEO余勤科表示:“运动中心率是非常重要的运动强度指标。大众在日常运动中还是需要根据自己的身体情况去安排相应的运动强度和运动计划。对运动新手来说,刚开始运动,切忌急于求成,运动强度过大。我们新发布的F20Pro智能心率跳绳,可以让用户自定义一个他们觉得轻松舒缓的运动心率区间。帮助新手用户形成运动习惯,并顺利过渡到下一强度阶段。对运动达人,他们会更