预备干部求职招聘QQ群 http://www.jpm.cn/article-124913-1.html

一、绑腹带有助于瘦身减肥？？？

市面上的产后束缚带被赋予了很多神奇的功效，如收肚子、瘦身、防止子宫下垂等。

实际上，束缚带并非适合所有妈妈，有其适应症，剖腹产的妈妈多用，可以用它固定骨盆和松垮的腹部增加固定和保护以及保护剖腹产术后的手术切口，但是对于减肥瘦身并非有效。

想要瘦身，还是需要通过饮食、运动、徒手恢复手法等方式。

?

二、坐月子要卧床休息，不能开空调？？？

坐月子期间虽有很多禁忌，但是坐月子并不是只能躺床上，不能开空调、不要下床走动。产后尽早地进行适当运动，如产褥操、下床走走等，不仅可以加快妈妈的子宫恢复，还可以促进身材的恢复。另外，如果天气热，空调和风扇都是可以开的，注意避免直接吹风。?

三、产后肚子松松垮垮，多做腹部锻炼？？？

很多妈妈都有这样的疑问：为啥我身体的其他地方都瘦了，肚子还是松松垮垮的，做了很多腹部运动都没有效果。

都是腹直肌分离惹的祸！

产后想要消除小肚腩，一定要进行专业的评估，确定腹直肌分离的程度，在康复治疗师的指导下进行腹直肌分离的恢复，然后才能进行相关的腹部肌肉锻炼，不然只会越做问题越严重。

除此之外，没有专业的腹直肌分离恢复就进行各种腹部运动，还会造成盆底功能障碍的症状。

?

四、现在没有什么症状，不用进行康复？？？

怀孕分娩都会对身体造成伤害，但很多妈妈在产后检查身体时，因为当时并没有不适，而忽视了康复。

腰背痛、尿失禁、子宫脱垂等症状，可能一年、两年或者十年之后才逐渐出现，给妈妈的工作和日常生活带来极大的不便。

因此，建议妈妈产后42天及时进行检查，做到尽早预防和治疗。

错误的观念，一定要及时纠正，最后希望每个妈妈在怀孕生产后都可以用科学的方法恢复健康和身材，享受自己的幸福生活！

?

朱熹曾说过：“君子之心，常怀敬畏。”

生而为人，敬畏天地，方能行有所止，与自然和谐相处，相融共生；

敬畏众生，方能悲天悯人，体察世间万物；

敬畏自己，方能守规矩，踏踏实实干事，干干净净做人。

点个在看，愿你我皆能以一颗敬畏之心来面对我们所生活和依赖的世界，坚守做人的底线，活出自我的同时，亦活出人格，活出人生的精彩。

▽

想要好身材，就迈开腿。

想要好工作，就努力付出。

这世界很公平：拿你有的，换你要的。

记得