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印象中的何洁一直都比较胖，5月份的时候，何洁参加北京冬奥会倒计时天时候曝光出的一组无修原图照片，整个人看上去好像至少斤，以至于网上到处流传着想要认识何洁修图师的段子。

当时，何洁也大方回应的确胖了，而且决定再次减肥，并且在微博上征求减肥方法，要求是“又快又懒的减肥方式”，最近再去何洁微博去看她的状态，整个人明显瘦了至少50斤，现在得到状态是这个样子的！

这样的瘦身效果，也太好了吧？看来何洁“又快又懒”的减肥方法真的非常好用！那是什么样的瘦身方法呢？

在接受采访的时候，何洁也曾经大方分享自己的瘦身方式，是通过饮食和运动来瘦身的！运动方面主要是练习拳击，饮食方面主要是靠自己的营养减肥食谱，这份食谱，轻妞帮大家找到了！

早餐：全麦面包2片+鸡蛋清2个+圣女果8个

午餐：克瘦肉+克白萝卜和胡萝卜

晚餐：玉米+水煮白菜+烫青菜+醋

这份食谱，热量非常低，营养也比较均衡，减肥效果自然也非常好，据说是何洁的营养师帮她设置的，如果大家也想减肥，也可以尝试下这份是食谱！