脸部白癜风图片 http://m.39.net/pf/a_9366530.html

轮到自己了，之前讲的都是我结合我的专业讲的一些理论，但是减过肥的大家是不是有很多要吐槽的呢？当我开始减肥的时候我也是很心累！我不明确自己是否真的达成！

我还算自制力很强的人，我前两周的节食阶段顺利度过，毕竟在家里休产假，还需要哺乳，不能乱吃零食。在节食后生病了，需要用药，所以就不能哺乳了。之后开始节食+运动阶段，我是在晚上跑步的，但凡跑过步的人都会感到很不适，刚开始几分钟觉得信心满满，五分钟后喉咙发烫，口干舌燥，肌肉酸累。大部分人都在这个时候就放弃了！

但是我选择了走路，我告诉自己，哪怕走也要走完这半个小时。可是走着走着，我就开始了跑步，我想试试自己是不是还那么难受！我甚至都怀疑自己，因为之前跑步都不累。后来我才真正体会到胖的人跑步相当于瘦的人背着一麻袋面粉跑步，实在太困难！我就这样走走停停，实际上只跑了15分钟。我就走路回家了。