吃教授一直都很羡慕娱乐圈那些长不胖的女明星，天天吃各种美食不长胖也就算了，关键是怀孕生娃也不长胖，产后秒瘦，这到底什么鬼？难道她们真的非人类？

不过好在，总有那么一些乐于分享的女星，面对质疑，很大方地就晒出自己的瘦身食谱，比如女神林心如，前不久她复出参加某综艺节目时，就公布了自己的产后瘦身食谱：

滴鸡精两包、姜末炒蛋和杜仲汤；

烫猪颈肉或蒸鱼（蛋白质要2到3份），五谷饭（1/3碗）和烫青菜；

2份水果，主要以草莓、奇异果、小番茄、芭乐和香蕉为主；

烤羊排或煎牛排（蛋白质2份）和烫青菜；

鱼汤、牡蛎汤、蛤蜊汤；

一天cc的黑豆、红豆或是红枣水。

光看这份食谱，吃教授就忍不住要给女神点个赞，有菜、有肉、有水果，吃得很营养，没有为了减肥饿自己！再看看这身材，生没生娃都一样啊~~

不过，细看女神的这份食谱，吃教授发现，林心如主食吃很少，即使有，也是五谷饭，看来女神也知道减肥就得控制碳水化合物摄入，通过发胖的源头上解决问题，实现健康减脂、营养减脂，难怪复出之后，气色还那么好。