秋天来了，天气渐渐凉爽了，大家都不愿意活动了，所以容易上秋膘，下面告诉大家一个不运动，一月轻松减掉5斤脂肪的减肥方法

医院邱医生，根据多年的临床经验，给出了一个大多数人适合的减肥方法，在没有运动的情况下，能让你一个多月减掉5斤纯脂肪，增加1斤肌肉。

如果你正在减肥，就赶紧把这份食谱几下来吧！