减肥是生活中必不可少的事情了，对于我们这些胖子来说真心希望能回到唐朝以胖为美的时代，可惜还是接受现实吧。除了我们普通人，明星们更是寻求各种减肥方法，瘦到惊人才算美。

娱乐圈里的明星减肥着实变态，毕竟胖起来的要么如贾玲般搞笑，要么如李湘般富有，否则只能瘦、瘦、瘦了，现在就来盘点一下明星们的减肥方式吧，有合适的拿走，不合适的千万不要尝试，容易伤身。

1.大S

金靖曾说：大S年轻的时候绝对是个狼人，那么什么是狼人呢？就是比狠人还多一点。

大S自己爆料过：曾经减肥的时候，一天只吃两口白饭，配一口尖尖的豆腐乳的最尖处，如果体力不支的情况下，会再加三口零度可乐，这些就是一整天的食物，而这样的生活维持了很多年。用她的话来说：女人就是越狠就越美。

大S用过的最狠的减肥方式就是电疗，蔡康永还曾调侃道，电疗就是古时候判决以后处刑用的。结果大S还推荐给身边的朋友们一起用，连大多数男人都只能调到20档就觉得难以承受，而大S的方式是一次加到最大99档，朋友们也不得不感叹：你能活着也是幸运。

大S还试过的方法就是针灸减肥法，甚至和小S一起主持节目时，针还都留在身体里。连小S都大呼简直没有人性。

大S确实美了很多年，只是为了生小孩，不得不开始另一种生活，导致在生完小孩后再也瘦不回曾经的巅峰状态，不过以她现在来说老公疼爱，儿女双全。虽前段时间爆出离婚，到现在也是不了了之，也算是人生赢家吧。

大S的减肥方式过于极端，近似于变态方式，作为普通人，还是不要轻易尝试了，风险太大。

2.金莎

金莎，曾经是《十八岁的天空》班花蓝菲琳，一出道跟师兄林俊杰合唱《被风吹过的夏天》红遍大江南北，可是这样一个人美歌甜的女生居然没有红起来。

去年参加《乘风破浪的姐姐》再次出圈，除了过硬的业务能力，还有吃饭带称冲上热搜，金莎因为是易胖体质，为此吃饭的时候必须用小称称好食物来控制饮食，哇！这么严格的吃饭方式不仅惊呆了小伙伴们，也惊呆了同行的姐姐们。看金晨的表情似乎代表了一切。

3.陈妍希

陈妍希从出道就是一个甜甜的形象，圆圆的脸蛋肉肉的感觉，这样的形象饰演沈佳宜再合适不过，可是饰演冰冷的小龙女实在是天壤之别，不过虽然招来群嘲，却也收获了一段完美的婚姻。

陈妍希真的从来都不是看起来很瘦的女生，正是因为这样，减肥的时候才更加艰难，她靠着顽强的毅力一直坚持吃着无油无盐的食物，甚至一度连续十天只吃李子干，虽然我们也没有看到太明显的效果，但精神可嘉。不过她自己也承认这样的减肥过于激进，导致身体不太健康，之后就停了。

4.颖儿

颖儿真的是易胖体质，一个女明星在拍摄电视剧的时候以这么胖的姿态出现也是少之又少。

胖到斤后颖儿出演《千山暮雪》遭群嘲，之后开启了极尽疯狂的减肥模式，比如连续十天饿着，实在是觉得嘴里没有味道，就用筷子蘸一粒老干妈吃，饿极了就睡觉，甚至月子只作了9天就开始不吃饭。尽管最终颖儿瘦下来了，可是对身体的伤害是不容挽回的，还是健康减肥比较好。

说完这些比较疯狂的减肥方式，还是要说一说比较正常的，适合我们大众的减肥方式.

5.张嘉倪

张嘉倪一直是瘦小型的，在产后为了快速减肥选择了中药泡脚法，泡脚的时候会放姜、枸杞、党参和艾草，泡脚的时候盖住腿部，让身体出汗，一周的时间瘦了八斤，哇！小伙伴们要不要赶紧尝试一下呀！

6.霍思燕

霍思燕真是一个活的最明白的人，年轻的时候靠着美貌发展了自己的大好事业，在该结婚的年纪选择了潜力股杜江，之后退居家庭，一路支持丈夫的事业发展，后来有一个可爱的儿子嗯哼，两个男人真是把霍思燕宠上了天。

霍思燕的孕期照是真真实实的接地气，跟我们普通人并无两样，可是产后我们依然如怀孕五个月般肥胖时，霍思燕却又瘦成了闪电，那么她的减肥秘诀是什么呢？

7.张靓颖

张靓颖在一次访谈中谈到瘦身秘诀，如她所说：瘦身是没有捷径的，第一就是要饿，第二就是锻炼，但是顺序不能搞反，如果还没有饿瘦就大量的锻炼不仅不会减肥还会显得特别壮实。

还有比较重要的就是要大量喝水，让胃里没有空腹感，然后排满自己每天的行程，在吃饭的时间让自己忙起来。

每个人都有自己的减肥方式，能瘦下来固然是好的，但健康的减肥方式才是最正确的选择。