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其实我们经常会说，身边的一些女性朋友不是正在减肥，就是在赶往减肥的路上。因为女性朋友都是比较爱美的，而且现在大家的生活水平都提高了，经常会吃一些热量比较高，容易使人发胖的食物，所以在平时就要格外注意自己的体重，还要适当减肥。

虽然很多女性朋友都一直在吵着减肥，但是他们却一直都没有找到正确的减肥方法，不仅没有使自己的体重变轻，反而越减越肥。其实在减肥的过程当中，除了要掌握正确的减肥方法之外，还要掌握正确的饮食顺序，这样才能使自己减肥的过程更加顺利，减肥效果也会事半功倍。

减肥期间进餐顺序

1、要先吃蔬菜

随着生活水平的不断提高，大家对于养生和健康也越来越