哈喽~大家好，我叫王大菊，四川成都人，感谢大家倾听我的瘦身故事！

虽然体重只有斤，但对于身高的我来说，并不算瘦。因为是产后肥胖，生完孩子之后腹部的肥肉一直减不掉，让我很介意...

所以在孩子6个月的时候，我就决定一定要瘦下来，恢复到产前的身材。

产后肥胖给生活带来了怎样的影响？

生孩子之前我只有80多斤，但是生完孩子后体重一直下不了，因为我个子不是很高，所以胖了更会影响形象。

肚子和腰部的肉松松垮垮的，让我有点小小的自卑，毕竟才22岁正是爱美的年龄，还想当个辣妈的，吃了南京同仁堂的果冻减肥，但一直没有瘦下来。

与此同时，便秘、掉发，牙龈出血，湿气重，气血虚，基础代谢慢...都困扰着我，所以孩子一断奶，我就听朋友的介绍，找到了纤姿婷，是罗体脂规划师接待的我。

减肥的过程感觉怎么样？

比我想象的轻松太多了，体脂规划师非常耐心负责，我只要按照他说的去做，过程真的一点也不难。

因为我是小基数减重，所以减肥之前会进行很多指标的测试，看看有没有贫血之类的，很专业，让我也很信任。

我也明白我这种情况的减肥，不宜太快，毕竟在变美的同时，身体健康更重要，这段时间，体脂规划师让我忌食碳酸饮料、浓茶、咖啡和动物内脏。

饮食方面，早餐：一个鸡蛋+一瓶纯牛奶或者一个苹果；中餐：小半碗米饭+瘦肉50克+青菜；晚餐：蔬菜水果瘦肉为主。

运动方面：早上起来做20个上下蹲；睡前也做20个。

这些对我来说都是很容易做到的，因为带孩子在家没有上班，老公也会帮忙打下手，他非常支持我减肥变美，让我觉得挺欣慰的~

所以不到三个月我就顺利瘦了11斤左右，体重降到94斤左右！

瘦下来的生活如何？

瘦下来之后我觉得自己的身体素质更好了，体态也更加少女~

现在每天心情都很好，别人根本不相信我是刚生完孩子的人，我心里可得意了呢~

接下来的生活里，我会遵循体脂规划师给我的饮食建议，并且加强身体的锻炼，让自己瘦得更健康。

希望以后宝宝长大了，我也可以用从我体脂规划师那儿“偷学”的营养学知识，让他有个好身体。

也希望跟我一样产后肥胖的姐妹们都能早点行动起来，减掉肥肉，赢得美丽和自信！

纤姿婷减肥励志语录：

减肥是一种习惯，

而不是你生活中的深渊。

养成了这种习惯，

减肥就会变得和你每天都要洗脸刷牙一样的简单。