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生产后，宝妈们最烦恼的事情就是盆底肌松弛和妊娠纹。当我们遇到以上问题的时候不要觉得难以启齿，这是大部分女性都会遇到的问题，重视盆底功能检查、及早进行盆底康复是每一位有以上障碍的女性的明智选择。早发现、早治疗，一般来说，产后42天至产后半年是盆底功能的黄金康复期。需要注意的是，大家一定要寻求正规的渠道去解决这些问题。

现在，医院康复科正在大力打造一个为女性生殖健康护航的新天地——盆底康复治疗中心，就能帮助您解决上述问题。现在，就让我们一起来了解一下盆底肌和妊娠纹的相关知识吧！

盆底肌

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什么是盆底肌？

盆底肌是指封闭骨盆底的肌肉群，这一肌肉群犹如一张“吊网”，尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等脏器被这张网紧紧地吊住，支撑着盆腔和腹腔器官，与膀胱、肠道、性功能有密切的联系。

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盆底肌松弛会导致什么后果？

盆底肌松弛又称女性盆底功能障碍性疾病，主要包括尿失禁、盆腔脏器脱垂、粪失禁、性功能障碍及慢性盆底功能障碍性疾病，从生理、心理、行为等多方面影响女性的生活质量。

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哪些情况需要进行盆底治疗？

1、盆底肌肉松弛、产后42天、已婚妇女；2、盆腔脏器轻、中度脱垂。3、阴道松驰、阴道痉挛、性生活功能障碍。4、各种尿失禁、大便失禁。5、产后或人流术后子宫复旧不良、尿潴留。6、盆底障碍性疾病手术后康复。

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产后何时开始进行盆底康复？

产后若没有进行盆底肌的锻炼和康复，随着年龄的增大和激素水平的下降，到了围绝经期，将会是尿失禁和子宫脱垂的高发期。早发现，早治疗，尽早在康复黄金期进行盆底筛查和康复。

黄金期：产后42天——产后6个月

理想期：产后6个月——产后1年

有效期：产后1年——产后3年

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剖腹产的妈妈是否也需要进行盆底康复治疗？

需要的，十月怀胎，增大的子宫和不断增长的体重会对盆底肌持续造成重压，另外在孕期，无论是顺产还是剖宫产，孕妇体内都会分泌松弛素，让骨盆、韧带变得松弛，为生产宝宝做准备。生完孩子，盆底肌自我恢复能力有限，许多妈妈难以恢复到孕前状态，所以，无论哪种生产方式都需要进行盆底康复。

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怎么进行盆底康复？

医院盆底康复中心引进了高精准的测试仪器——PHENIXUSB2，可直观地反映一、二类纤维的肌力情况，并进行疲劳度的测定和阴道动态压力的情况。然后根据病人的个体情况制定合适的治疗方案，采用PHENIXUSB4进行对应的治疗。通过采用不同能量的电刺激及生物反馈训练，唤醒被损伤的盆底神经肌肉，增加盆底肌肉肌力和弹性，使盆底功能恢复正常。治疗无创无痛、轻松愉快，不仅增强阴道的紧缩度，提高性生活的质量，同时有利于预防、治疗盆底障碍性疾病的发生。

医院盆底康复中心专业治疗师团队会根据治疗前、中、后效果进行评估对比，及时调整治疗方案。盆底康复治疗每次20-30分钟，一周两次，一疗程10-15次。疗程结束后根据病人的主要症状和客观标准的变化来评价疗效，决定是否进行第二疗程。

妊娠纹

很多宝妈们反映，在怀孕期间长了很多妊娠纹。生完后，肚皮松垮，腹部皮肤褶皱，像老人皮一样，很影响美观和体形，为此，很多妈妈很是苦恼：

生完宝宝后，妊娠纹还有没有救？

市民A

市民B

生完宝宝后，能否有效实现瘦身？

剖宫产术后疤痕粘连和增生有没有办法避免和修复？

市民C

我院引进了LPG负压振动理疗技术，专门应用于产后的修复与塑形。

LPG负压振动理疗技术是采用“机械传导原理”，具有独特的天然细胞刺激技术，通过治疗头产生的负压吸力以及振动，持续不断地对皮肤的结缔组织提供多维、舒适和自然的刺激信号，唤醒脂肪细胞，减少脂肪储存，同时激活纤维母细胞生产胶原蛋白和弹性蛋白，刺激内皮细胞改善微循环。

LPG负压振动理疗技术适应症：

组织修复：纤维增生型瘢痕、淋巴水肿、静脉功能不全、肌肉病变、肌肉挛缩。

产后康复：修身塑形、改善皮肤松弛、橘皮组织、水肿、缓解疼痛、剖宫产疤痕、产后妊娠纹。

医院盆底康复中心

开诊时间：周一至周五，早上8：00——12：00，下午2:30——5：30

周六早上8：00——12：00

康复科门诊地点：医院门诊楼2楼

治疗地点：医院住院楼8楼盆底康复中心

盆底康复中心开展项目：

1、子宫复旧治疗；2、产后尿潴留治疗；3、盆底功能筛查；4、盆底康复治疗（包括有阴道、盆底肌松弛、各种尿失禁、性功能障碍、盆腔脏器脱垂）；5、腹直肌分离治疗；6、子宫内膜增厚7.骨盆疼痛、尾骨痛、腰背痛等；8、手术疤痕的防治、妊娠纹修复；9、产后塑形；10、中医色贴疗法。

我们拥有干净私密的治疗室

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医院康复医学科产后康复团队建议您尽早介入产后康复治疗

做一名身心健康的宝妈！

陆肖英，盆底康复治疗师，毕业于嘉应学院，本科学历，开展盆底康复技术4年余，获得盆底功能障碍疾病治疗技术欧洲一级证书。擅长盆底功能障碍性疾病治疗技术，治疗各种尿失禁、轻中度盆腔脏器脱垂、阴道松弛、性功能障碍等；并擅长子宫内膜增厚、产后及人流术后子宫复旧、腹直肌分离修复、产后腰痛、盆骨痛等治疗技术。对LPG负压振动理疗技术有丰富的临床经验。

李捷仪，盆底康复治疗师，毕业于南京科技学院，从事盆底康复治疗工作三年，擅长盆底功能障碍性疾病治疗，腹直肌分离修复治疗，妊娠纹修复治疗，剖腹产疤痕修复治疗，产后塑形等。

邓燕芬，康复治疗师，毕业于南方医科大学康复治疗技术专业，从事康复治疗工作9年余，擅长盆底功能障碍性疾病治疗，腹直肌分离修复治疗，妊娠纹修复，剖宫产疤痕修复，产后便秘脐针治疗，中医色贴对内外妇儿治疗等。

来源：康复医学科李健文、宣传教育科刘小兰

编辑：刘小兰

佛山市医院