1.紫薯，它的热量是比较低的，而且它的热量是米饭的五分之一，因此可见红薯不仅具有很强的饱腹感，而且还能减肥。刮油最狠的4种减肥食物：图2加快脂肪燃烧，一周我已经瘦了5斤！

2.菠萝，糖分比较低，夏季是不错的减肥水果，而且具有美容养颜的效果，并且在吃很油腻的食物的时候，是很好的刮油减肥食物，还可以加快脂肪燃烧。刮油最狠的4种减肥食物：图2加快脂肪燃烧，一周我已经瘦了5斤！

3.魔芋，魔芋几乎不含热量。而且脂肪含量是比较低的，但是不具备什么营养物质。刮油最狠的4种减肥食物：图2加快脂肪燃烧，一周我已经瘦了5斤！

4.燕麦，它含有丰富的膳食纤维，具有对身体有好处的营养物质，刮油效果是比较明显的，减肥的宝宝都在吃。刮油最狠的4种减肥食物：图2加快脂肪燃烧，一周我已经瘦了5斤！