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蔡健雅5天瘦掉4斤，曾透露减肥方法，坦言做到这两点就行！

大家都知道“每逢春节胖三斤”想必大家很多人都有减肥方法的困扰了，今天小编就来教大家一些减肥方法，让大家早日摆脱肥胖困恼，接下来就一起来看看吧。今天小编要来和大家聊的减肥主人公就是蔡健雅，说到蔡健雅这个名字大家应该都有印象了，蔡健雅是一位非常有名的歌手她的身材和颜值都是非常好的，在之前的时候蔡健雅就分享了自己的减肥历程

蔡健雅的减肥方法可以说是快准狠，她的减肥方法总共就两个字，这两个字就是“禁食”了，听到这两个字大家就知道是怎么回事了，禁食其实和节食有异曲同工之妙，但是禁食比节食还要多一个境界，这个境界就是要保持心情一直处在宁静的状态下，这样的话减肥效果会更加的显著，蔡健雅当时就通过这个减肥方法成功在5天之内瘦掉了4斤，听上去是不是特别的厉害

蔡健雅除了通过禁食减肥之外她还通过运动减肥，要知道减肥无非就两个途径，一个途径是运动另一个途径则是饮食了，所以说大家想要减肥的人也可以试试蔡健雅说的减肥方法了，想要减肥的人要行动起来而不要只在嘴上说说。大家还有什么好的减肥方法呢？欢迎补充交流！