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你知道:产后减肥有多难吗?
大家好,我是一位来自呼和浩特的宝妈,今年31岁,很幸运有一个小公主,现在15个月啦。
结婚前体重96斤,生完娃直接飙到斤。
为了减肥,我想尽了所有办法:
节食,结果开始头晕恶心,差点没了母乳;晨跑,每次坚持不到3天就放弃了;
办了张健身房会员,但是根本没时间去......
钱花了不少,罪遭了不少,肥却一点没减!难道喂奶就不能减肥了吗?!
难道生了孩子就必须像个中年妇女一样吗?!
今天,特地来分享我自己瘦身的经验。在进入正题之前,先说下我的“血泪史”。
(特别提醒:文中有惊喜彩蛋哦~)
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生孩子胖32斤,是一种什么体验
我是属于天生骨架子比较小的人。
刚怀孕时医生就嘱咐我,体重最好不要超过25斤。然鹅,我并没有听医生的话……
老公和婆婆生怕我饿着,营养跟不上,都纷纷劝我——“你这么瘦,没事儿,放心吃吧。”
我便心安理得肆无忌惮地大!开!吃!戒!
后果就是我整个生产过程确实没那么顺利,开到9指的时候顺转剖,相当于两次罪都受了。
本以为生完孩子体重就会恢复,可是快出月子了,肚子大的还像怀孕6、7个月似的。
对于一个对自身要求比较高的我来说,那真的是一种摧残,我开始变得爱哭、动不动跟老公吵架、开始变得不自信、更害怕朋友来家里。
产后42医院复查时,被诊断出各种问题:盆底肌损伤分离、腹直肌分离、超重......
仿佛这一切,都跟产后肥胖拖不了干系。回来后,看着肚子上的一层层肥肉,从心底里暗暗官宣:这次我一定要瘦!(还换了