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常说女人最美的两个时刻，一是结婚时的唯一焦点，二是怀孕时的母性光辉，但是现实总是残酷的，我差点把一生托付给了错误的人。
我一心想着生完宝宝就好了，生完宝宝花点时间就瘦回来了，可是并没有，在月子里我又胖了好几斤，宝宝的哭闹让我更没有经历去管理自己的身材，周边的人都说，当妈妈了，在意那么多干嘛，我想想也是，减肥瘦身的事情也就作罢。
直到他把离婚协议甩到我面前，我才意识到，我是个称职的妈妈，可他眼里我只是“胖子、黄脸婆、带孩子的保姆”，这一刻我就下定决心改变自己！为了更好的自己，为了让宝宝有一个既称职又漂亮的妈妈。
现在想想，庆幸自己选对了方法，3个月减掉了60斤，嫁给了现在的他
一个人带着宝宝，根本没有时间去健身房，花大几千办的健身卡就一直躺在家里。后来我就尝试了最简单直接的办法，节食。节食了一周我就彻底放弃了，那一周不仅没有瘦下来，为了控制最基本的食欲，更是耗费了太多精神，整个人看起来还病恹恹的。
我开始上网寻找健康瘦身的方式、询问朋友推荐合适的方式，经过一段时间的尝试，我最终选择了坚持一种运动方式——普拉提
普拉提大家听起来可能有点陌生，它其实就是利用健身器械延展身体、调动身体的每块肌肉，最大程度消耗身体里的脂肪。很多明星和模特都是通过这种方式达到短期内瘦身的目标，像孙俪、刘涛还有谢娜等等……
我没空去健身房，于是就上网买了一个专门用来做普拉提的“拉力器”，在家躺着就可以健身，燃脂效果是跑步的4倍之多，一个月内我就瘦了将近20斤
网上有很多关于“提拉器”的健身姿势，我为了带宝宝，每天只能抽出半小时左右做这两种姿势。（记得收藏和分享~）
姿势一：站立提拉
挺直要背，直立站着，双脚踩住拉力器，调整呼吸，吸气的时候向上拉伸，随着拉力器的回弹力，呼气的时候双手回归原位。上下来回拉伸20次为一组，一天2~3组即可。（如图↓）
文章末尾可购买同款拉力器这个姿势主要锻炼的是手臂上的“拜拜肉、蝴蝶袖”，挺直腰背还能改善驼背的现象，锻炼一段时间之后，整个人看起来会很精神。
姿势二：卷腹提拉
平躺在瑜伽垫上（也可以弹床上），双手拉住拉力器，调整呼吸，吸气的时候双脚前蹬，呼气的时候，双脚回归原位。前后来回拉伸15~20次为一组，一天1~2组即可。（如图↓）
文章末尾可购买同款拉力器这个姿势会比第一个姿势累点，尤其是腹部腿部的肌肉，但是卷腹提拉能够调动全身的肌肉，对于全身的塑形很有帮助，有点累，但是效果明显，我练了两周左右，就有了变化。特别是生完宝宝后，肚子上的肉一圈又一圈，坚持两周后就小了很多。
这个拉力器的效果这么好，其实秘诀在就它加强的四根拉绳上，使用特殊材料制成，拉力强，回弹力十足，姿势幅度虽然小，但是消耗的脂肪非常多。
只要49.9，多种颜色可选其实你比自己想象的还要优秀，不给自己一个机会改变，你怎么知道自己原来这么漂亮、自信呢！
两杯饮料的价格，就有机会改变自己，要相信自己！(现还有拉力器搭配瑜伽垫的优惠套餐，原价一百三十多，现在只要99元)
我还要提醒朋友们，不要觉得减肥期间，什么水果都能吃，其实有些水果热量比大米饭还高，就像西瓜、牛油果、榴莲等，我们可以适当的吃些西红柿、苹果或者喝点柠檬水，不仅可以瘦身还能养颜呢。（记得收藏和分享~）
