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现在很多新妈妈，为了在产后迅速恢复身材，会采用腹带。其实，腹带不是一个最佳的产后瘦身的工具，但许多新妈妈们等不及，想要快点瘦下来。因此，如果新妈妈们非要进行腹带塑形，小编建议如下做，注意以下事项。

1、材质选择有要求

腹带应该选择纯棉材质、有弹性、透气性好的，清洗时使用无刺激性的洗涤用品，洗后晒干使用。注意腹带晾晒时要保持平整，以免用时因褶皱产生不适。由于新妈妈产后出汗多，腹带很容易浸湿或加重捂汗，建议新妈妈准备2个腹带，方便换洗。

2、使用时间有限制

剖宫产的新妈妈要在产后1周内使用腹带，可以促进伤口愈合。一般下床活动时才使用，晨起下床，排尿后即可戴上，吃饭时也应佩戴，洗澡前、睡前要取下，再次使用时应排尿后使用。腹部拆线后就不宜使用了。

新妈妈千万不要为了尽快恢复身材而束缚时间过长，给身体带来伤害。

3、缠绕方法要正确

平躺仰卧后，屈膝使臀部稍抬起，将腹部松软的脂肪向上推，可以同时按摩腹部，上推后将腹带自下腹向上腹部缠绕，注意每半圈应斜折一次，逐渐向上腹部缠绕，直至过肚脐。

缠绕的松紧度要适度，不能过紧，否则会由于腹带的压迫引起妇科炎症、痔疮、便秘、消化不良和呼吸困难等问题。也不能绑得过松，否则既达不到效果，还会影响美观和运动。

4、产后不要过早大力减肥

在身体状况尚不稳定的月子期最好不要过早大力减肥，否则不仅会延缓身体的恢复，对新妈妈的骨骼和关节带来健康隐患，还会减少乳汁分泌，造成宝宝营养不良。

新妈妈产后最好不要立刻减肥，必须等到体力恢复之后，再开始循序渐进地减肥。每个新妈妈适宜减肥的时机略有不同，如果不进行母乳喂养，一般可从分娩后3～4个月以后开始大力减肥。而进行母乳喂养的新妈妈，应从分娩6个月以后，宝宝进入断奶期再开始大力减肥。

5、产后42天内不要节食减肥

否则不仅会导致新妈妈身体恢复慢，严重的还有可能引起各种并发症，不利于身体健康。而且哺乳妈妈也不能保证为宝宝提供足够的营养。

以上就是新妈妈腹带塑形注意事项的内容，欢迎评论。