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　　无意听到小区邻居的一段经历，我们同样都是双胞胎妈妈，但她似乎比我更辛苦，由于老公是单亲家庭，自己父母又身体不好，她生完双胞胎出月子以后，照顾两个孩子的重任就落在了她一人的肩膀，除了每天照顾孩子的吃喝拉撒意外，还要四处学习带孩子的方法，生怕由于自己没有经验，而带不好孩子，每当夜深人静的时候，家里总能看到他的身影，不是在打扫卫生就是在整理孩子衣物玩具。直到一有天，一位快递员到他家送快递，进门就直呼“阿姨”，这位快递员看上去似乎和他的年龄差不了多少，被叫成阿姨，她心里很不是滋味，但又不好因为一个称呼，和人家吵一架吧，送走快递员她静静的走到镜子面前，仔细的透过镜子从上到下打量自己一番，才发现头发是蓬松的随便扎了一个马尾，皮肤粗糙无光，再看看自己穿的宽松深色运动衣怎么会不被叫成“阿姨”

　　有多少妈妈为了照顾孩子而忽略了自己，先不说当妈以后形象怎么样，就连吃口饭，睡个觉都变成了一件奢侈的事情，特别是一个人带两个孩子的时候，事情更是双倍，宝宝睡着了还要赶紧抽空吃口饭，整理卫生洗洗衣服，刚忙完还没来的及坐下来休息一会，孩子醒了，接着你就要把尿、喂奶、陪他们玩，每天忙的身心疲惫。即使这样齐丽娟还是要呼吁所有的妈妈们，照顾孩子虽然很辛苦、很疲惫、但也不要忽略自己，遗忘自己，照顾孩子固然重要，但只有把自己管理的更优秀才能更好的照顾好孩子

　　1、保持好心态：妈妈千万不要因为照顾宝宝的生活琐碎，而让自己的心态变的烦躁、郁闷，要学会疏导自己的心情，现在的你不在有工作中的雷厉风行，也不是领导眼中争分夺秒的佼佼者，而是一位放慢脚步见证宝宝每天变化的妈妈，也许宝宝会因为一个吃饭的事情就要墨迹半小时，也许宝宝会因为一部动画片反复的问你各种问题，这时候妈妈要学会放松心态，耐心引导，最终你会发现在你放松心态和宝宝交流互动的状态，收益最大的不仅是宝宝，更是你自己

　　2、产后妈妈重视减肥：任何漂亮的衣服都不会因为你是胖子而穿上好看，特别是生完宝宝饮食不规律的同时也没有时间进行运动。很多妈妈开始腹部长肉肉，久而久之减肥失败，其实妈妈要把每一次照顾孩子的辛苦当成自己减肥的动力，就像闺蜜说的，孩子整宿整宿的闹夜，我抱着孩子客厅里晃悠，胳膊又酸又痛，心里却想臭小子你越闹腾你妈我越瘦

　　3、护肤：虽然照顾孩子很辛苦，但妈妈们也不要忽略护肤这件事。除了孩子睡觉时自己赶紧和孩子一起睡，充足的睡眠才能保证皮肤质量，同时可以在孩子玩玩具的时候，脸部贴一片面膜，护肤照顾孩子两不耽误

　　齐丽娟(iqilijuan)温馨提示：生完宝宝也不要放弃自己的形象，产后妈妈的减肥、护肤，以及调整好心态都是很重要的，只有塑造好自己的身心健康，才能更好的体会言传身教的道理