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导语：娱乐圈是一个看脸看身材的地方，要想在里面长期发展，除了有实力以外，也有有着天使般的颜值，魔鬼般的身材。

当女星们生完孩子以后，也会和普通人一样，面临着产后肥胖的问题，如果不及时塑造身材，很容易被淘汰。张歆艺的性格泼辣好爽，被网友们称为“二姐”，娱乐圈里的人缘很好，是实力派的女演员，已经出道很多年了，演绎过很多电视剧，塑造了很多比较经典的角色，虽然在演艺界混的风生水起以外，但是婚姻生活却非常坎坷。经历了一场不成功的婚姻以后，终于遇到了现在的老公袁弘，他们两个人结婚以后，生了一个可爱的孩子，张歆艺的身材也变得肥胖了起来，当出现在大家的眼前时，遭受到了网友们的吐槽。当意识到身材给自己造成的伤害时，她走上了减肥的道路，就这样坚持了一段时间，终于减肥成功了，利用半个月的时间，减掉了20斤的体重，现在保持着斤左右，网友们知道了她的减肥方式以后感叹：做女明星也太难了吧。记得在《做家务的男人》这档综艺节目中，张歆艺公布了自己的减肥方法，对于饮食来说，每天只吃蔬菜与水果，除了严格控制饮食，每天还坚持体育训练。因为不喜欢去健身房里，所以每天都会在家里做仰卧起坐，就算饿着肚子训练很累，但是她也咬牙坚持了下来，就是因为日复一日的高强度训练，才在短时间内暴瘦20斤。对于大部分宝妈来说，产后都要经历肥胖的困扰，如果你想彻底摆脱这种现象，一定要做一个自律的人，每天坚持健身，只要你能和张歆艺一样努力，每天坚持做仰卧起坐，就可以减掉大肚腩、水桶腰，起到燃脂塑形的效果。女明星们虽然外表是光鲜艳丽的，但是她们在背后付出了艰辛的努力，如果你也想改变自己的体型，一定要有足够的意志力，并且更加坚定一些，虽然减肥的道路很坎坷，但是你减掉赘肉以后，就会无比的轻松，还有一种成就感。结语：“二姐”张歆艺通过自己的努力终于减肥成功了，半个月的时间就减掉了20斤的体重，网友们看了以后纷纷表示：做女明星也太难了吧。注：本文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即后台留言通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意猜你想看:反正少吃就能变瘦，那为啥还要提倡运动减肥呢？身体脂肪“多”，原来还有4个好处，看完你需要改观了胖了二十多年，斤的我为什么突然要减肥？预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇