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怀孕生子可以说是女性人生中一个重要转折点，在没有孩子以前，女性都比较柔弱需要被人保护，有了孩子后，就仿佛一夜长大一样成为一个“女超人”为宝宝遮风挡雨。

而女性生完娃后不仅仅在心理上有变化，在外表上也会有一定变化，其中最为明显的可能就是身材了。

有多少宝妈在产前都是斤以下及左右，而产后直逼斤，就算是想减肥都有心无力，因此辣妈就成为了让人佩服的存在。

而说到辣妈，可能生活中并不太常见，但是在娱乐圈中却是遍地都是，很多女星在产后仿佛都像少女一样，身材根本就没有变化，就比如赵丽颖。

赵丽颖生完娃后身材依旧好，看到她晒的一日三餐，网友：做不到

赵丽颖是一名颜值和演技双在线的小花，地位在娱乐圈中也是举足轻重的，虽然在生孩子期间休养过一段时间，但一复出就立马就工作接。

在没生孩子前，赵丽颖虽然有圆圆的包子脸，但身材也是令人羡慕的，尤其是那一副“蚂蚁腰”，这让人不免有些担心赵丽颖产后会不会蚂蚁腰就不见了。

但网友的担心都是多余的，从各种拍戏以及综艺的路透中都能看出来赵丽颖产后依旧“蚂蚁腰”，身材非常好，而她身材能保持这样并非是特殊体质，而是也做出不少努力。

赵丽颖在产后一直坚持健身，并且在饮食上也下了大功夫，在一次晒出的一日三餐中，网友看到后直言道“做不到”，确实赵丽颖吃的不仅少，还很清淡，重口味的人根本无法下咽。

娱乐圈女星产后身材依旧好，完全要归功于她们产后身材管理，一般人真的做不到

1.产前不到坚持不了不停工

娱乐圈是一个非常现实的地方，后浪推前浪的事情时有发生，不管是顶流还是一般明星只要一段时间没有曝光率就容易被替代，尤其是女星，因此很多女星都不敢轻易结婚怀孕。

并且就算怀孕了也会坚持营业，拍戏接各种综艺广告挣取奶粉钱，不到坚持不了绝不停工，要知道明星的工作强度是非常大的，一直处于这样的工作状态即使是孕期需要补充很多营养但也是胖不起来的，基本上吃多少就消耗多少，这点是普通孕妈做不到的，毕竟在现实生活中很少有孕妈能在孕期这样高强度工作。

2.孕期严格控制饮食

明星怀孕和普通人怀孕是不一样的，普通人怀孕是为了宝宝的健康，什么营养吃什么，各种补汤根本不会停，时间长了自然就会发胖。

而明星都有团队，他们会严格的控制明星的身材，即使是孕期也会控制，在保证营养的情况下摄入少的卡路里，在这种情况下自然就不会太胖。

3.有专业健身教练

在孕期女星的锻炼也是不会停的，要知道胖对于女星来说可是“致命”的打击，因此他们不到动不了的那一刻，健身也会一直持续。

而明星的健身教练都是专业的，在训练的时候既能保证胎儿安全也不会伤害到孕妈和胎儿的身体，并且在产后坐完月子后，女星还会迅速瘦身，强度非常大。

女星有这个时间去锻炼，孩子可以有专人去照顾，可是对于普通家庭来说多半都是宝妈自己带孩子，去个厕所可能都要找时机，更何况是直接离开去锻炼呢，根本就做不到。

这些明星产后身材管理，一般人真的做不到，没有那个时间也没有那个机会，普通宝妈想要在产后恢复身材，就只能在饮食上多多控制，或者是找机会运动。

育儿寄语

普通宝妈想要快速恢复身材，首先最重要的事是将月子做好，只有身体恢复好了，内分泌才能正常，代谢也能稳定发挥，这样宝妈减肥就能事半功倍，不然代谢不正常，宝妈就算饿到极致，健身到累得动不了，可能也不会瘦几斤。

你产前产后身材有变化么？欢迎留言讨论。

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