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女生“减肥期间”多吃3食物，变瘦又变美，小哥哥早就盯上你了！

每个女生都希望自己的外在形象是完美的，有一个好身材，还有一张漂亮的脸蛋，为了这个目标然后去减肥，几乎不吃饭了，不过节食伤害身体又拉低颜值，如果想要既让身材瘦下来，又能让颜值上升，在饮食的时候就要多注意了。

第一种食物是“水果沙拉”，很多女生在平常的时候就喜欢吃水果沙拉，对于正在减肥期间的女生，也是很有帮助的一种食物，水果能够帮助身体排毒，身材会慢慢变瘦，水果中的各种维生素对皮肤也很好，用水果沙拉代替正餐，变瘦又变美。

第二种食物是“红豆粥”，粥类食物是很有饱腹感的，在减肥的女生不希望自己吃太饱，吃饭的时候可以只喝粥，红豆粥是一种既能减肥，又能美容养颜的食物，帮助女生补充气血，减肥期间喝红豆粥，还没瘦下来，当心就被小哥哥盯上了。

第三种食物是“燕麦”，燕麦有很多种做法，用作减肥时期的食物也很有效果，最简单的方式就是直接用热水冲开的哪种，里面除了燕麦之外，有的还会加入奶粉，作为早餐很有营养，能够帮助身体排出更多毒素，身材瘦了，人也更漂亮，会有更多男生喜欢你。

此外，女性的健康美丽还依赖于生活中的一些小细节，保持这三个好习惯，才能让自己多一分健康、多一分美丽~

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希望你的路途繁花似锦，永远是那个快乐无比的姑娘。