女人想要苗条，一定要吃这道菜，简单易行，刮油清肠，排毒减肉！前段时间，小编不规律的作息加上过度的吃喝，导致体重突然增加了5斤，无法减掉，因为产后身体还没有恢复，所以他不敢节食，但是一日三餐就是这样吃的，吃的不多，但不能减少，后来，一位营养学家大乔来我家给我讲了一道简单可口的菜，我坚持吃了一道礼拜减了5公斤，我高兴碎了，一片橘黄色的白菜心，清香好吃又容易做，他甚至不需要打开油盘来做健康的美味菜，让我们和你分享这个食谱吧。

橘味大白菜心

ByBelial毛毛

混合配料：

白菜心克，橘子皮1片，适量白醋、白糖、盐

烹饪步骤：

1、卷心菜只需要里面的核心

2、粉碎

3、加载

4、清洗橘子皮

5、尽可能多地砍

6、撒在卷心菜上，加糖、白醋和少许盐

烹饪技巧：

1、结论：1.大白菜能促进肠胃，消除烦渴，补肾填髓，能消除低气、咳嗽和酒精，甘蓝中所含的植物纤维、果胶和维生素能阻止肠道吸收胆固醇和胆汁酸。（3）维生素U对十二指肠溃疡肾虚所致腰腿痛患者具有胃肠黏膜保护作用和食疗作用，因为大白菜有增强胃肠蠕动的作用，所以有很好的助消化、排毒、减肥的作用；5.大白菜具有促进胃肠蠕动的作用，因为橘子皮含有大量的维生素C和精油，因此如果像茶叶一样洗干存放，可以起到提神通气的作用，而且气味清香。。

有减肥食品吗？

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