每个宝妈都希望自己生完宝宝后从内到外能够光速恢复到生产前的状态，但是理想很丰满，现实很骨感。宝妈们常常会面对很多尴尬的问题，如肥胖、腰痛、脱垂、盆底肌松弛、咳嗽打喷嚏漏尿等，所以需要进行产后康复，那产后康复到底做哪些项目呢？快来一起看看吧~

01产后子宫复旧

整个怀孕过程中最大的功臣就是子宫，在产后康复中是需要重点