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如果宝妈们认为只要注重怀孕期间的营养、运动，生医院，坐月子时的饮食、休息，这样就足够了，其实，你们恰恰忽略了极为重要的一项，那就是产后除湿。

很多人以为湿气是小事，往往不当回事。

其实，湿气乃万病之源，它对人体的伤害缓慢而隐蔽，一定不能掉以轻心。所以中医说“湿气不除百病生”，如果不加以重视，湿气越积越多，对于身体的危害也会更大。

特别是对于生产过的女性来说，产后妈妈在经历了分娩这一紧张、痛苦的过程，身体非常虚弱，加之哺乳喂养消耗精力，导致抵抗力较差，很容易受细菌或病毒的侵入，又由于出血较多导致体内正气不足，万恶的湿气这时便会乘机侵入体内，在坐月子恢复期间筋骨逐步闭合，使湿气藏入体内难以排出，形成产后湿气重的诸类病症，如头痛，腰背痛、全身关节痛、肌肉酸、麻、疼痛、畏寒、怕冷等诸多月子病，如不及时治疗，会给产后妈妈的健康带来无尽隐患，引发多种妇科疾病。让女性饱受折磨。

怎么判断体内是否有湿气？

1、困乏无力，早上不想起床，怎么睡都不够；

2、头发油腻，需要一天一洗，脱发越来越严重；

3、皮肤油光，面部起痘；

4、头发油腻、耳蜗黏腻

5、体重逐年增加，虚胖水肿；

6、偏瘦的人也会有小肚腩，小便涩黄；

7、经常便溏、便秘，大便不成形。

8、口臭，睡觉流口水，打呼噜；

9、舌苔厚重、黏腻，舌头边缘有齿痕；

10、食欲不振，时常胃胀；消化不畅，

11、手脚冰凉，爱出虚汗。

仔细对照以上情况，

如果你有1-2条以上相符，

就说明已经是顽固性湿气了~

古人云：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”

而祛除湿气，内调外理才是标本兼治，内调健脾，外理祛湿，二者相结合才能达到真正除湿的目的。

1、在内：健脾、健胃、益肾、宣肺。湿气的根源在于脾虚，虽首责脾，实非局限在脾。所以真正的中医祛湿的时候，必然会用健脾健胃的药材再配合利水渗湿的药材，同时兼顾肾，肺。

2、在外：针对湿气引发的表症同时用药，短期消除表症，常常几天就见效，让湿气重的人能增强信心，长期坚持吃下去。

所以要想祛湿，我们首先要做到内调外理的配合才能达到事半功倍的效果。

那如何做到内调？

我们都知道，湿气是中医的说法，那么对于内调来说，我们选择优质的中药材研制的产品自然是最佳的选择：今天我们介绍的这款祛湿的产品可以说是一个非常好的选择。

辅正祛湿膏

阴平阳秘，补之以衡。

沿用古方，清源固本。

道地药材，古法炮制。

修合之道，存心天知。

由孙家八十岁老婆婆的独门秘法熬制

辅正祛湿膏，集祛湿、补脾、和胃于一体！采用中药材均为药食同源材料、规避了中药偏性、提高其食用安全性和价值，成为良好的食疗产品。

辅正祛湿膏承继古方，除了传统祛湿用的赤小豆、薏仁之外，还有荷叶、山楂、葛根、金银花、菊花、绞股蓝、茯苓、陈皮、玫瑰、冬瓜皮、甘草、当归、芡实、山药、白术、黄精等近20味上等药材。

配伍上强调君臣佐使，合理组方。在膏方加工上采用传统工艺，将药材合在一起经过浸泡、煎煮、再将药汁合在一起，煎煮浓缩，滴水成珠，收敛成膏。药效比平时喝的汤药大10—15倍，药性稳定，口感好。有助于湿邪病症的调理和改善，养中有治，治中有养，扶持正气，改善体质，防病治病。

这方子里的赤小豆并非普通的红豆，属于一年生草本，细长，稍扁，产于广西，利水消肿，解毒排脓。茯苓、荷叶、薏米是最重要的，承担了“利湿消肿”的作用，能够通畅小便，对长期满胀、宿便引起的腹部赘肉有一定效果。而荷叶、薏米性偏凉，茯苓的平和刚好能够中和它们的凉性，让整道方子更加温和

为什么将药做成祛湿膏？

1、长期服用药剂操作特别麻烦，医院煎煮担心药效不够，自己煎煮又不胜其烦，难以坚持。

2、汤剂药剂成分有限，喝一大碗摄入的药量微乎其微，难以排除体内的湿气。做成祛湿膏可十几倍的浓缩，达到事半功倍的效果。

3、运输方便，可以帮助到更多深受湿气困扰的朋友，扶阳固本，补益众生。

服用方式：

夏季适宜连续服用，免去每天煎药之麻烦。具有组方严谨、制作精良、使用方便等优点。

功效：

祛湿清热、健脾养胃、纤体瘦身、?益心肺、调肝固肾。

服用方法：

取一勺兑开水冲水服，一日三次、一次一勺。

祛湿之“外理”足浴

即我们常说的泡脚，属于中医足疗法内容之一，也是一种常用的外治法。日常泡脚，既解乏，又利于睡眠。而我们今天祛湿的外理之法自然是具有中药成分的通络祛湿浴足包。

通络祛湿浴足包

祛湿浴足包均选用：红花、艾叶、舒筋草、老姜等精选中药材，具有祛风除湿，舒筋活血的功效。

都说春季用“艾”最应时，祛湿排毒、抗菌抗病毒，舒筋草、老姜等祛风除湿；舒筋活血；中医专家也指出艾叶和红花均有温经、散寒、活血、通络的作用，“通络祛湿浴足包”将多位中药按照科学的配比制成足包，严格的比例搭配，让其发挥最大的祛湿效果。

在我国长寿之乡广西瑶族巴马地区便有“三天吃只羊，不如泡脚再上床”的民间谚语。

就连中国历代最长寿的乾隆皇帝将自己长寿的秘诀概括为“晨起三百步，晚间一盆汤”，晚间泡脚，成为乾隆的养生必备。

华佗《足心道》：“四季泡脚，胜吃补药”！

中国古代四大美女之一的杨贵妃经常靠足浴来养颜美容，

大文豪苏东坡曾言“热浴足法，比之服药，其效百倍”

可见泡脚的好处颇多

通络祛湿浴足包功效

1、促进血液循环

脚自古就有人体的第二心脏之说。从养生理沦看，脚离人体的心脏最远，而负担最重，因此，最尽易导致血液循环不好，尤共是对那些经掌感觉手脚冰凉的人，

2、对很多疾病的治疗，有很好的辅助作用

人们常说一句话：“富人吃补药，穷人泡泡脚”。尤其是现代社会，空调的大量使用，再加人们普遍爱吃凉的食物，所以体内多寒湿，通过泡脚，可以加速体内排寒。

对很多疾病的治疗，有很好的辅助作用。例如，很多血压高的人，如果长期泡脚，会使得人体的肢体末端血液循环得到改善，因此，慢慢的血压就降了下来

3、可促进机体新陈代谢

泡脚可以减轻疲劳，改善血液循环，促进新陈代谢，去除污垢、使人身心舒畅，精神爽快。加入中药泡脚不光具有促进血液循环的功能，还可通过皮肤在温水作用下的强渗透能力，充分吸收中药成分，疏通筋骨关节，改善体内的水分分布和血液循环，起到祛病、护肤、美容的作用。

中药泡脚禁忌：

①、患有心脏病，糖尿病者禁用

②、饮酒之后、空腹情况下禁用

③、中药过敏

④、孕妇

湿邪之所以被称为“万恶之邪”，就是因为湿气不分季节，不分体质，不分男女，随时趁虚而入，十人九湿，就是这个原因。

湿邪不去，吃再多的补品和药品都如同隔靴搔痒，隔山打牛，更严重的是越补越毒。

将祛湿膏与祛湿浴足包配合使用，祛寒湿的功效加倍，既能排除体内湿气，又可以健康养生；减肥自然不用说了。

每天早上只需几分钟，冲饮一杯祛湿膏，轻松祛湿，方便快捷，尤其适合上班族。

女生每日一杯，你会发现对宫寒和痛经的你带来很多帮助，调理气血，美颜瘦身，还能有利于改善虚冷、手脚冰凉的体质。

晚上泡脚，能解一天的疲惫，祛湿养生，有个美美的睡眠，才能成为众人羡慕的人儿，毕竟什么好都比不上身体好。

产妇在月子里会出大量褥汗，无论怎样小心，都会或多或少地感染风寒。湿气在体内如不去除不仅会出现文中所述的现象，还可能诱发多种疾病并留下终身的后遗症。例如，妇女进入中年后常见的偏头痛、头痛、背项强直、腰酸腿软、关节炎、咳嗽、哮喘等。所以排出毒素一身轻，这个祛湿套餐可谓是健康养颜，不仅仅是辣妈必备，全家都应该共享。

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辅正祛湿膏

通络祛湿浴足包

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