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知乎上有一句话得了高赞：“做女人难，做漂亮女人难，永远做18岁的漂亮女人更难。”简直不能再认同了！女人一过25岁，身体便在悄悄老去，不仅外貌变丑了，身体也变差了——一熬夜就长痘，黑眼圈越来越重；皮肤粗糙暗黄长斑，眼角开始出现细纹；喝水都发胖，怎样都瘦不下来，肚子上赘肉堆积；生完孩子后胸部下垂干瘪，失去了原有的饱满圆润；爬五层楼梯就开始气喘吁吁，躺在沙发上5分钟才缓过来.......为什么别人四五十岁时仍像个20岁左右的少女？大部分女人都逃不过变丑、变老、身体变差的折磨，但却有一些女人得到了岁月的厚待，永葆20岁容颜。这些女人都有一个共同的特点——爱运动。别再买高价护肤品做无效保养运动才是最简单、最有效省钱的保养品老实说，哪个女人不希望自己活到50岁还能保持好皮肤、好身材、好气色的状态——这样出门再也不用补妆，省下护肤化妆的钱；脸上气色红润、胸部坚挺，结婚多年老公还是很爱粘着你；甚至同学、朋友聚会时你都轻松成为现场的焦点，成功碾压当年所谓的“班花”；皮肤白里透红、健康水嫩、身材曼妙，50时走在街上还总有偷偷盯着你，老公孩子以你为豪，这该有多爽......但很多女人把“变美、冻龄”寄托于买高昂的保养品、面膜，白白花了很多钱，可惜却治标不治本。难道普通女人就再也没有机会变美，注定一辈子普通，无法成为人群焦点了吗？当然不是！其实，很多女人忽略了，运动才是最简单、最有效、最省钱的保养品。一个爱运动的女人，即使五官不标致，也掩盖不住身上的活力、热情与气质。女人这辈子不管多少岁了，都一定要逼自己开始运动——20岁的你运动，活力满满，工作干劲十足，轻松升职加薪；30岁的你运动，即使怀孕也能轻松挤公交、任性出游，产后极速瘦身，老公爱你不释手；40岁的你运动，走在街上，被别人夸和女儿像姐妹，朋友也向你投来羡慕的眼神；50岁的你运动，还能满世界挽着老公溜达，而你的同龄人却躺在病床上......看到这里，你可能会说，道理我都懂，但就是做不到每天上班，久坐办公室，压根没有时间去运动；健身房人又多，运动项目多杂不知怎么挑，私教又贵；自己运动又缺乏专业人士指导，辛苦锻炼体重却不减，皮肤还粗糙......有没有一种不辛苦又方便快速的运动逆龄方法呢？还真有！为了找到最轻松便捷的运动逆龄法，帮助众多女性永葆年轻态，这次千聊联合黑格力斯课程研发总监和3位明星导师，经过线下大量实际调研，整合不同运动的作用，通过近百次不同课程的组合分析，历时7个月研发测试。最终选定HIIT普拉提+格斗+跑步的组合训练法，研发出这套简单易学的《明星运动逆龄术》。你一定很好奇为什么选择这四个项目的运动组合？其实，只要你仔细观察，你就会发现明星们在用的健身方法，都不是单一项目的多次重复，而是多项目结合，有氧＋无氧，动态＋静态的搭配组合。单项的运动枯燥，无法实现全维度的逆龄塑形。而这套课结合时下最流行、最高效、最容易坚持的4种体能运动，定制成一套训练方案，让你轻松在家就能享受到明星的运动逆龄秘籍。四位权威私教导师带你轻松逆龄HIIT训练：激活汗腺和皮肤腺，排出身体废物，轻松保持水嫩光滑肌肤；普拉提：孙俪娘娘都在学的塑形最佳运动，让你轻松拥有水滴胸、小蛮腰、蜜桃臀、大长腿；跑步指导：促进人体新陈代谢，让你由内而外保持活力，轻松告别小病小痛；格斗：训练大脑灵活性，还能抗压减压，让你大脑和心态都能保持年轻。12堂视频教学快乐的燃脂操、舒心的普拉提放空的跑步、减压的拳击不需要花钱报班也不需要太多的毅力，随心所欲4位教练天团，每人线下元一节私教课原价，现在限时特价99元！！只需要花0.5%的价格，4位私教请回家每天仅需15分钟轻松养成人人羡慕的冻龄体质为什么这堂课与这四位导师能够帮助你轻松逆龄，永葆年轻态？■逆龄第一步：HIIT训练HIIT训练导师汪皖晋▽Nike签约教练中体倍力华南区课程总监年全国大众健美操6人组冠军黑格力斯健身学院课程研发总监蓝鲸运动体育馆SKYTRAINING创始人LesMills和RadicalUB，F.F等多个体系认证及培训师认证他19岁开始健身，是年国家体育总局挑选的预备教练，中体旗下第一批健身教练；也是年全国大众健美操6人组冠军；他还是超模徐峰的老师，并且累计辅导上万名学员减肥。相比这些头衔，有两个特点更令人值得