前阵子浪姐三播出了嘛，我期期不落地追了下来，最喜欢的就是冷笑话大王张天爱！姐姐真的是天生女团脸，五官明艳又大气，一段C位舞更是惊艳到大家。浪姐的姐姐们无论是皮肤状态还是身材管理，都做得一级棒。张天爱连在敷面膜的时候也不忘健身，怪不得可以拥有那么绝的马甲线~

“管住嘴，迈开腿”这六个字虽听上去简单，但具体落实下来却并没有那么容易。在身材管理过程中，健康饮食可以说是整个减肥的基础，而且时刻都不能够放松，否则很容易前功尽弃。在一档综艺里，当别人吃火锅啃鸡腿时，自律的艺人还是会选择清淡低脂的沙拉，鸡腿也是去皮后用手掰下了一点点，尝一小口便停下。

通过运动来进行身材管理也是那些明星的“必修课”。艺人们不仅会在敷面膜的时候做瑜伽拉伸放松，还会在洗脸时做深蹲训练，而且每个动作都会一丝不苟地完成，从超标准的动作中就能看出来，日常她就是这样坚持的。

我们普通人虽然不用像明星那样面对严苛的身材评判准则，日常也没有上镜的需要，但是好身材不仅会让人变得自律，也会让整个人散发出自信的光芒。在日常饮食中控制摄入热量、花时间去运动健身的同时，我们还可以明星学习，在减肥的辅助“神器”上下下功夫，多燕瘦就是个很不错的选择。

多燕瘦由有着“瘦身女王”之称的郑多燕创立，她可是被写进韩国教科书的健身艺人，是亚洲瘦身/健身达人，专业性毋庸置疑。不仅如此，多燕瘦还和中国营养协会、首都营养师协会、首都医科大学、暨南医科大学等多所医学院校、体育院校和医疗机构合作，再结合郑多燕老师多年的亲身实践总结，经过反复打磨，最终形成了一套十分适合国人体质的“5S90体重管理系统”。

简单来说，这个系统就是基于代谢和肥胖的根源性问题，在三个月内通过体质调理、提高代谢、分解脂肪、代谢脂肪、巩固塑形五个步骤，来帮助使用者达到体重管理目标，做到轻松瘦、健康瘦。

最后希望大家都能在多燕瘦的陪伴下，在日复一日的坚持和努力中，去赢得理想的身材和自信闪光的状态。我们一起加油！