由于社会竞争大，男性应酬多，有的没有应酬也喜欢约几个狐朋狗友一起享受美食，谁让咱们胖子别的不爱就爱吃呢！有的人觉得，胖是富态，是福气！特别有的男人认为，减肥明明就是女人是事情关我们“鸟”事，那么看完这个，我还真说关系到你的“鸟”事了可你知道富态，福气下掩藏了多少健康隐患，那么今天我就来根据自己的一点[详细内容]
难道生完宝宝后身材再也回不去了吗？别自暴自弃，只要产后减肥方法得当，瘦下去是迟早的事情。下面，小编教你怎么从运动和饮食方面着手，快速恢复身材做辣妈！产后减肥很重要的一件事情是在保持良好的心态的基础上，养成良好的饮食习惯，配合适当的运动，切忌选择过于猛烈的减肥方法，一定要循序渐进。下面，我们就来看看如[详细内容]
很多人听到产后修复，第一个反应就是产后减肥。自然而然，那些孕期体重变化不大的妈妈，会觉得没有修复的必要，而那些体重变化大、想恢复身材的妈妈，又可能会遭到老人家的反对。老人家会认为，生完孩子是不能减肥的，减肥要节食又要运动，宝宝的奶水还哪有保障？而且肥或瘦不会影响生活，不需要修复。种种说法导致了不少新[详细内容]
产后6个月是体重控制的 金时期，如果产后6个月内能够恢复到怀孕之前的体重，则8至10年后，体重平均增加2.4千克。如果产后体重无法下降，则8至10年后，平均体重会增加8.3千克。由此可见产后6个月不仅是控制体重的 金时期，还影响着产妇以后的身体形象和气质。产后减肥比较健康的方式有产后瑜伽，瑜伽能够尽[详细内容]
导语几乎每个产后的新妈咪都会问我这个问题，而且大多希望通过两三个简单的动作就能迅速恢复到怀孕前平坦紧实的小腹。可惜我每一次都会让她们失望，因为没有哪一个动作能够起到这样的作用。不过，新妈瘦小腹倒也不是完全没有办法。产后腹部的松弛主要有以下几方面的原因，这里针对每种因素，产后修复师提出了一些相应的对策[详细内容]
一、产后减肥食谱1、健康豆腐材料：豆腐、碗豆荚、黑木耳、金针、姜丝、葱。调味料：花生油、蚝油、太白粉。作法：豆腐切长条，以热水川烫，金针用水泡开后，再用热水川烫。碗豆荚、黑木耳分别切丝备用。热锅入油爆香，姜丝及葱段之后，分别将黑木耳、金针放入拌炒。放入豆腐、蚝油及少许的水，以小火闷煮约5分钟，起锅前[详细内容]
6、7月不减肥，8、9、10徒伤悲，眼看又到了秀身材的季节，宝妈们，你瘦了吗？生娃痛苦，生完娃，身体瘦不下来更痛苦。看着照片里以前曼妙的身材，再低头瞅瞅如今臃肿不堪的肥肉，多少宝妈痛定思痛：瘦身大计必须提上日程！然而愿望是美好，现实总是残酷的。你的产后瘦身计划进行的如何呢？你是否依然还在瘦身的路上？[详细内容]
一般人生完孩子后，都会觉得自己身材变胖了。这对爱美的妈妈来说无疑是一大打击，产后做减肥瑜伽对恢复身材有重要作用，下面小编就简单介绍几个产后瑜伽瘦身方法。产后减肥瑜伽的好处1.可以帮助紧实腿部和腹部肌肉，减少赘肉。2.可以紧实胸部，防止哺乳后乳房下垂。这是产后减肥瑜伽的好处之一。3.可以缓解和治疗产后[详细内容]
产后减肥瘦肚子什么方法最好？DB芭斯罗缤减肥瘦身果冻教你夏天最快的减肥方法产后减肥对新妈妈来说，是一项必做的事情，恢复以往的身材能增加新妈妈的自信心，因此有一个问题就出来了，产后用什么减肥方法最好呢?对于这个问题，让我们一起来看看专家是怎么说的吧。产后减肥瘦肚子什么方法最好？DB芭斯罗缤减肥瘦身果冻[详细内容]
随着“全面两孩”时代到来，越来越多的家庭计划要二孩。妈妈们除了关心宝宝的健康，还有自己的身材。但对于许多妈妈来说，产后肥胖永远是硬伤。一方面，不少妈妈和其家人认为“母亲吃得越多母乳质量越好越充足”，为了不亏着宝宝，哺乳期间使劲儿补充营养；另一方面，有些妈妈为了尽快恢复孕前的曼妙身材，甚至不惜采用节食[详细内容]
最近后台有蜜妞儿问酱酱女星怎么生完孩子就能和没生过一样好像变魔术，到底是怎么瘦下来的？！通过酱酱的细心观察其实总结下来就是月子餐的饮食控制和运动关于月子餐，度娘上有很多食谱关于运动，因为产后不适合跑步、去健身房舒缓又有利于健康的的产后瑜伽是女明星的首选刚诞下小公主10天就去练瑜伽的董璇▼每天3-4小[详细内容]
王菲中医量身定做减肥药方减肥药方：决明子一两，山楂二钱，车前子三钱，陈皮二钱，何首乌一钱半，甘草一钱，枳壳一钱。功能：决明子、山楂，有清肝明目、润肠通便、消食化积的功效，而其他的几种中药都具有解 等功效，能帮助人体排除 素。仰卧健身操：做这套健身操时，要保持仰卧的姿势，共有四个步骤：1、膝盖弯曲，双[详细内容]
怀孕时身体各个部位都会长胖，尤其是腹部会因为胎儿逐渐长大，再加上脂肪长期定型，很多准妈妈在生产后，腹部不会立马消退下去，对于那些爱美的新妈妈为了瘦出好身材、小蛮腰而加入产后瘦身行列。产后瘦身不宜过于着急，减肥过快，会造成自身皮肤弹性收不回来，造成皮肤松弛，新妈妈应该循序渐进，以科学的方式来减肥，饮食[详细内容]
ＢＹ马可妈妈想要减肥没别的，首先就是要执行饮食控制！ 可是我自己一点也不喜欢『饮食控制』这四个字，听起来就好不自由而且好严格的样子，这让生性野马般的我很难接受，与其说控制，我比较喜欢『改变饮食习惯』有没有感觉好感度瞬间提高了。 而且听起来新鲜又有趣很想要挑战看看(我的脑袋是不是很单纯？)好吧[详细内容]
产后瘦身最重要的是什么？简单的三个字谁都能做到！产后怎么瘦身应该是妈妈们最最最最关心的问题了！今天的这篇文章我就开始讲讲我的血泪史吧……首先要说的是我并不觉得我产后瘦身如何某比的成功，只能说：恩，瘦了点！生老大的时候，我75公斤，用了两年多的时间慢慢到了57左右，然后，二宝来了！说实话我那时候就已经[详细内容]
正月里来是新年，春节是长肉的好时机。每逢佳节胖三斤，不少爱美的姑娘后悔没能在春节期间管住嘴，于是在春天里只能遗憾没有好身材来配这灿烂春光。快来围观各路明星是怎么减肉的，学习借鉴一下——佟丽娅如何在产后28天就甩掉了腹部的赘肉？瘦身达人郑秀文的瘦身菜汤材料究竟是哪些？其实，减肥没有秘诀，无非是“管住嘴[详细内容]
健康是没有捷径的，好身体“补”不上来，减肥也没有“奇迹”。先说两个常常被问起的热门产品，产后束腹带/收腹带和盆骨带。束腹带/收腹带经过一系列地搜索（英文），发现除了商家以外，没有任何专业机构、 府、专家认为束腹带有用或建议使用。如果你期待束腹带可以帮你恢复身材，大可以省钱了。有人说用束腹带是为了防止[详细内容]
减肥之前的我是这样的，生完孩子在家带宝宝，胖的一发不可收拾，一度不敢上称，老公一直坚持健身，体型也越来越正，这样的我不仅自己嫌弃自己，各个方面都受影响，于是我下定决心减肥！自己节食几天后，偷偷称了体重，5月24日，76.5公斤，我的减肥计划就从那天开始了！我开始每天早上五点半出门跑步五公里，饮食尽量[详细内容]
如果说在宝宝刚出生时会有各种问题不停打断新妈妈的瘦身计划，那么两三年后若依旧腰带“游泳圈”的妈妈们确实需要反省，别让宝宝成为你瘦不下来的借口。其实，在饮食、作息上的小改变，是可以帮你恢复产前的曼妙身材的。关于产后瘦身的几个建议美国体适能协会、康宝莱健身教育主任萨曼塔·克莱顿作为一个专业人士，为产后妈[详细内容]
产后新妈妈的身体很虚弱，子宫还没有完全恢复。这个时候，往往有一些新妈妈为了形体，在产后几天内就穿上塑形衣——这个真的是万万要不得！塑形内衣不能穿得太早，过早地“套上”塑形内衣会影响子宫及伤口的恢复。如果是从事较为特别的职业（对身材要求非常严格的）因而一定要极速恢复，新妈妈在坐月子期间可选用前开式内衣[详细内容]
