人们在追求健康生活状态的同时，也提倡运动减脂，打造自然均衡、和谐的健康体态，这不仅是年轻化人群健康的塑身方式，也是人们追求快乐生活的一种体现。作为一家体重管理公司，康宝莱便通过服务提供商经营的营养俱乐部平台造就了无数个“减肥圈子”。俱乐部在帮助学员减肥的同时，还给学员增强了“营养+运动=健康”的理念[详细内容]
“五月不减肥，六七月徒伤悲。”减肥，很多人一听就头疼，试过无数办法最终还是难逃失败的命运。很多人或许不知，“过午不食”这条佛教制度，就能有效帮助我们。过午不食，是佛陀为出家人制定的制度，在律部中正确的说法叫“不非时食”。佛教认为：清晨是天食时，即诸天的食时；午时是佛食时，即三世诸佛如来的食时；日暮是[详细内容]
▼这个封面图很多盆友们看了之后的表情应该跟小编一样一样的对，你没看错这正是小汪在减肥前后的对比照一年前他在咱们通大附院做了袖状胃切除术并且最近在他身上发生了这么一件囧事近日，小汪去某银行办理业务，银行按规定要求小汪出示身份证，银行工作人员拿着小汪递过去的身份证，进行了人、证比对后对小汪说：“证件不是[详细内容]
#喝水这点事?丹珠原创#红胖子化瘀降压少发火“红胖子”的外貌特征为脾气急躁，一激动就容易出现面部甚至全身皮肤潮红并伴有出汗。除了皮肤红，这类肥胖者往往血压也亮起红灯。“红胖子”的特点是远远看去，皮肤偏红色或紫暗。这类肥胖者大多脾气急躁，血压偏高，甚至全面出现“三高”问题。从中医的角度来看，“红胖子”[详细内容]
成功减肥后，怎样防止反弹？减肥者往往超过80%的人会遭遇“屡战屡败”的状况，以下几个饮食技巧，拒绝反弹，让你维持减肥成果。1、细嚼慢咽，有助于消化也有利于养生。吃八分饱，不要没有限制。2、多喝水。每个人对水的需求量各不相同，但通常建议每人每天饮64盎司的水。饮水可以让你有一定的饱腹感，因而即便摄入较[详细内容]
“生命不息，减肥不止”是很多胖友的座右铭。这不仅说明了减肥的不易，更表明了保持体重不反弹的艰难。到底什么才是反弹呢？简单的说，反弹就是减肥后的再次肥胖。只要一个人的吸收大于消耗，多余能量就会变成脂肪储存起来，人就会长胖，这种机制跟减肥的次数和减肥的方式无关。反弹的危害打乱神经系统的相对稳定，降低肌体[详细内容]
“减肥”这个词一直是美小护关心的热门话题，甚至为了美的追求有了“减肥是一生的事业”的口号。可是，最近的研究发现，减肥不仅能瘦身，竟然还能预防糖尿病！国外专家经过对名人群的调研发现，对整体人群进行体重控制有望预防二型糖尿病，甚至可以让比常规预防方法多两倍的人群远离糖尿病。研究结果已经发表在生物医学中心[详细内容]
辟谷的好处太多太多了。辟谷可把肠道的宿便和身体里的 素排净，使身体彻底的做一次大清仓，从根本上解决疾病的发生，使你更加年轻、健康、有气质，以及自身能量的提高和灵性的提升。辟谷带给人类精神上和物质上的价值将无法想象和无法估量的。在辟谷中和回谷后一段时内会有一些排病气现象。 进入辟谷状态中或回谷后，[详细内容]
好不容易将体重减下来，腰围缩小，要是再反弹回去，那可就真心塞了！要如何将减下来的体型或是本来就还想不错的腰身保持下来，不受肥胖的侵扰呢？在线算命-科技紫微星座网的小尚童靴便来解你所忧，让你一直这么瘦下去！白羊座发胖主要原因：暴饮暴食增强每日的活动量，学生族则可以多帮同学打饭打开水，上班族则可以帮同事[详细内容]
暴食症是一种饮食行为障碍的疾病，医学上被称之为“神经性贪食症”，具体指不可控制的多食、暴食。暴食症患者极度怕胖。他们的心理会因身材或体重的变化被扭曲，容易在消极情绪下引发暴食行为，无法自制地饮食，直至不能再吃才能停止。但是由于暴食症患者对自己身材要求严格，在出现暴食行为后，考虑到其对身材的影响，患者[详细内容]
名医面对面向肥胖宣战“管住嘴、迈开腿”的六字箴言有用么？上班族们没时间上健身房运动减肥怎么破？瘦身成功后如何防反弹？家长们还在为自家“小胖墩”如何减重发愁么……不妨来听听医院姚琪远教授的建议。如果您也有相关问题，欢迎留言噢！姚琪远医院外科教授、主任医生，外科副主任，微创外科及减重与代谢外科主任，中国[详细内容]
减肥到底是不是正确的了。只有选对了减肥方法才能最有效的解决肥胖问题，那么哪些减肥方法减肥后最容易反弹呢？它们的反弹率都是多少？又都有什么样的解决方法呢？吃减肥药减肥法反弹率：50%减肥药对于很多懒得花时间和各种方法持续减肥的MM来说，可以说是最省事的方法。而且吃减肥药的同时，还可以不用运动、不怎么节[详细内容]
“病从口入”，大部分现代疾病是由营养过剩或食物污染引起的。现代人吃饭其实是在吸 ，吃的多，拉的少，代谢不了的部分留在人体里就形成了 素，加上食物污染本身的 素，造成机体慢性中 ，以至于肠胃功能，免疫功能衰退，抵抗疾病的能力就减弱了。 而人体进入断食功态后,切断了食物,就自然切断了新的 素的源头，[详细内容]
禁不吃早餐 不吃早餐易使身体处于空腹状态，血液中的糖分降低会让你的食欲更加旺盛。等到午餐时间，你会因为极度的饥饿而疯狂地进食，这样吃进去的热量可就严重超标了。禁饮水不足禁高热量宵夜禁夏日吃冰品消暑禁以水果当正餐禁蛋糕甜点禁大鱼大肉题禁每日只吃一顿禁饮食单一禁过度依赖减肥药 最好不要吃减肥药，[详细内容]
炎炎夏日，露脐装、迷你裙、热裤都该上阵了，可看一眼自己的身材，还是和减肥前一样，没什么变化！明明已经奋斗坚持了几个月，运动多、吃得少，可体重就是不肯降！饮食＋运动还瘦不下来，为什么啊？你可能入了这减肥8大坑！本期体重管理课堂，就教你避免错误饮食，吃对了，才能瘦得轻松！觉得不错请分享并点赞！！！来源：[详细内容]
生命在于运动”。但是否运动得越多，身体就一定越好呢？其实，如果运动得不得法、不懂得适可而止，有时候会事倍功半、适得其反。运动有两个目的：加强体能和保持健康。不同年龄、体质、运动目标，有不同的运动量。要知道什么样的运动适合自己的年龄？有一个比较简单的方法，就是在运动中达到的最高心跳数，一般来讲是减年龄[详细内容]
医院订阅哦！节食控制体重者大致分两类一.自残型一点荤腥不沾，顿顿水煮白菜。此类可近似看成低脂饮食。二.自虐型碳水化合物吃很少，主要摄入脂肪和蛋白质，可以吃饱。这两类饮食都有什么科学依据和弊端？此刻需要一些小科普基础知识比较好的同学，可以跳过你知道的部分，直接看想看的。基础知识比较薄弱的，就建议从头慢[详细内容]
肥胖的人有很多烦恼，最大的烦恼就是一身的肉，看到别人穿漂亮紧身的衣服都只有羡慕的份。每到过年就会胖的更快，朋友聚餐见面第一句总是你又胖了，真是打击！尝试无数种方法都没有太大的效果，节食，转呼啦圈，锻炼运动都快练成肌肉了，要么白费功夫，要么反弹，要么没有用，如果现在的你为肥胖而苦恼不妨找我聊聊w??有[详细内容]
一下子减了二十斤真象做梦一样，更让我惊喜的是我的血糖降到正常，降糖药停了，笼罩在我及家人头上的那块大石头，终于移掉了，我和我的家人又可以快乐地生活，开心地享受了。有今天的成果，还得感谢一生健康，她的轻计划让我受益。我是一个控制力不强的人，受不了节食的痛苦，也不愿意为了减重而吃减肥药残害身体，也没时间[详细内容]
怎样减肥快速又安全，减肥的食谱要吃得合理，要保持营养，下面将为你介绍几款减肥食谱，在减肥的同时，又可以保证营养。安全快速减肥食谱米醋圆白菜材料：圆白菜两片、芹菜3根、米醋半勺、砂糖少许、盐少许。做法1、去除圆白菜的硬芯，切成细丝，芹菜切成小段备用。2、切好的圆白菜和芹菜放入容器内，淋上搅拌过的米醋即[详细内容]
