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斤胖妞，健身减掉30斤，身材变得非常好

有一个现象就是两个体重身高完全相同，无论是在自己的眼里还是在别人的眼里身材可能差远了。为什么会这样呢？

事实上，现在不能以体重衡量胖瘦标准了，主要还是需要看体脂率。很多人体重超过了一百斤，依然看起来身材很苗条。

今天提到的这位美女健身教练，曾经体重斤，如今体重斤，可看她的照片没有几个人会觉得她胖。我想大家更多想到的是丰满，性感。

这位女教练之前身材还不是现在这样，当初她还嫌弃自己胖，浪费布料。曾经也因为胖，被人嘲笑，受尽了别人的眼光。

为了不在自卑下去，在朋友的鼓励下，开始健身减肥。她深刻地体会到了肥胖给她造成的影响，不仅是生活上压抑连心理都产生了变化。

她每周都会减去健身房锻炼，跳减肥操，深蹲，瑜伽，拳击，负重训练等，训练强度非常大。不要怀疑她没有时间做这么多项目。

每一次跳减肥操大概要花1个小时，深蹲和负重训练以及有氧运动总共要3个小时，拳击训练一个小时左右。小编都不得不佩服，估计换成别人没几个能坚持下来的。

其实改变自己她辞掉了工作，希望减肥过程能够连贯些，也是害怕自己坚持不下来。为了排除其他的干扰，索性只选择做一件事。

天天的健身训练，每次都会坚持做完，一个月后身材就有了明显的改变。看到这样的成果，她相信自己会减肥成功，此时已经开始有自信了。

在健身房的训练一直持续着，她跟健身房的教练以及老板都是熟人了。看到她健身的态度，以及对健身知识的了解，老板还让她做了健身教练。

如今减肥塑形后的她身材完美，斤的身材也不失女人味。成为了一名健身教练后，她开始在社交平台上分享自己的减肥心得和日常健身训练照。网友看到后，都为她加油打气，都希望能够像她一样有恒心毅力。更多的是她的好身材让网友们羡慕。

很多人还在问她，为什么不在继续减体重，不是都是美女不过百的吗？她反问到，斤的我，这样不好看吗？的确并不是瘦才是美，只要身材好，重一点也没关系。

夏天已经到了，相信减肥的人也越来越多了。希望大家减肥的时候，也要保护好身体。

文/娜林（图片来源于网络，侵删