年前放假回家，一年的辛苦全在这几天释怀了。同学聚会、亲朋好友相聚，加上一桌子的美食，不得多喝几杯多聊几句，年头到年尾，一下子就过去了。走的时候塞满行李的家乡特产，带着一年的希望踏上南下的火车。

回到熟悉的工位上，一切就和原来一样。同事和你打招呼，笑着说到“回去过了个肥年”，的确肚子上的肉又感觉码了一层。

回家后下定决心，减肥，附近刚刚好有健身房，过去参观了一圈，感觉设备齐全、气氛浓烈、俊男靓女都在挥洒着汗水，教练带着体验了一下，感觉真心不错，于是在会籍顾问的推荐下办了一张年卡，准备明年让家里的亲戚朋友看到一个不一样的自己。

第二天在跑步机上奋战后，又到器械区试了几个哑铃，上了节减肥操课，汗流浃背，这个才是有效果啊！想着明天继续，心里想着没来错地方，结果过了睡了一觉浑身酸痛不已，楼梯都下不了。

没办法先休息一天在去，接着休息两天，等身体完全不酸痛后工作又开始“忙”起来，以前的壮志雄心，变成有时间就去一下。

明明已经办了健身卡，运动服也买好了，体重发展势头就和国家经济一样每年都在增长，都已经做了“很大”的努力，却看不到结果，健身房一开始说的都是假的，就是一个大大的“骗局”根本减不了。

目前中国人均收入增加，物质的丰富，还有大部分人做饭喜欢重油重盐，我们国家的“胖墩”数量是不停的增长，基本上都对自己的体重不满意，但是减肥成功的都是少之又少。

90%减肥失败的都是在起步阶段，还没有开始就放弃了。

我曾经在健身房见过减肥成功的案例，那是斤的重量级人物，晚上六点来健身房，十点走，上操课、踩单车，满头大汗、气喘吁吁，天天都来，半年体重到了斤。

我问他是怎么坚持下来的，他告诉我喜欢一个女生，女生答应他减肥成功就和她在一起，于是他就冲着这个方向，没有一天懈怠，年底他们就在一起了。

减肥不是健身房的事情，身体是自己的事情。为自己制定一个目标，来一场热热闹闹的减肥“专场”。